• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Фотогалереи
  • Реклама
  • Контакты
  • Вопрос юристу
  • RSS feed
  • Издается с 5 октября 2004 г.
  • фильтровать по дате:   
    Все «прелести» рельефа тела
    22 сен - 22:24 | Под состоянием рельефа понимают почти полное отсутствие под кожей жировой прослойки. В итоге мышцы проявляют свои очертания до мельчайших деталей. Сжигание жира происходит в ...
    Белки: строим мышцы
    22 сен - 21:24 | Белки — это строительный материал, за счет которого происходит самообновление тканей и клеток в организме. Эти сложные органические вещества распадаются на аминокислоты, попадая ...
    Как нужно бегать
    22 сен - 18:24 | Бешеный темп современных мегаполисов заставляет нас постоянно куда-то бежать: с работы, на работу, на последний поезд в метро, в ближайший магазин за пельменями к ужину...
    Тяга к совершенству
    22 сен - 16:24 | Упражнений для культуристов, пожалуй, побольше, чем звезд на небе, однако, настоящую массу (и силу!) дают только два: приседания и становая тяга.
    Потребление протеинов и работа печени
    22 сен - 14:24 | Комитет по питанию AHA предполагает, что высокое потребление протеинов может оказывать разрушающее воздействие на работу печени.
    Последствия использования рациона с крайне малым содержание углеводов для состояния сухой массы тела
    22 сен - 14:04 | Согласно данным Комитета по питанию AHA: «Некоторые популярные диеты с повышенным содержание протеинов/пониженным содержанием углеводов ограничивают потребление углеводов до 10-20 ...
    Протеин, физические нагрузки и старение
    22 сен - 10:44 | Старение организма связано с существенными изменениями в строении тела. Ярким проявлением этих изменений является возрастная потеря мышечной массы, называемая саркопенией.
    Нужны ли добавки
    22 сен - 10:24 | Сейчас на полках магазинов спортивного питания можно увидеть помимо банок с протеинами ряды различных баночек с загадочными названиями: z..., force..,ZMA,.., и т. д. и т. п. Как в ...
    Мифы о протеине
    22 сен - 08:44 | Миф № 1
    Десять мифов о снижении веса и фитнесе
    22 сен - 07:24 | В области фитнеса и снижения веса, так же, как и во множестве других областей, существуют свои домыслы, мифы и предрассудки, которые, порой, замещают собой факты. Так, возможно, ...
    Тренировки в домашних условиях
    20 сен - 20:44 | Тренажерных залов в данный момент превеликое большое количество. Но, и все же, очень большое количество людей предпочитает тренироваться дома. Недавние выборочные опросы показали, ...
    Фитнес для беременных
    20 сен - 20:28 | Беременность — не повод прерывать тренировки.
    5 неожиданных путей к идеальной фигуре
    20 сен - 18:44 | Думаете, плоский живот — результат изнурительных тренировок в спортзале? Вовсе нет. Чтобы получить пресс своей мечты, надо правильно питаться и поменьше нервничать. Итак, что же ...
    Способы исправления нездоровой осанки
    20 сен - 16:24 | К сожалению, нередко пациентами ортопедов становятся дети и подростки. Все чаще звучит диагноз — сколиоз, или искривление позвоночника в боковом направлении.
    Качаем пресс по всем правилам
    20 сен - 14:24 | Вы можете сколь угодно долго выполнять упражнения для пресса, но желаемого результата так и не получить. Все, что нужно для успеха, — прислушаться к советам тренера.
    Как согреть ноги в холодное время года с Discone?
    20 сен - 13:12 | Мужская зимняя обувь, к которой относятся ботинки и кроссовки, непременно должна быть удобной, теплой и практичной
    Ягодицы, поясница, бедра: как прокачать
    20 сен - 12:24 | Приседы (со штангой)
    Прямые мышцы живота
    20 сен - 12:04 | Подъем спины в позу сидя на наклонной скамейке
    Эффективный фитнес по системе Вейдеров
    20 сен - 09:44 | В ближайшее время на нашем сайте будут представлены статьи, описывающие опробованные упражнения и методы питания, которые помогут вам достигнуть вершин фитнеса и заниматься ...
    Что такое фитнес
    20 сен - 09:04 | Прежде чем познакомиться с конкретным содержанием вейдеровского метода треугольника, нам кажется вполне своевременным подробно объяснить, что же именно мы подразумеваем под ...
    Что такое эффективный фитнес
    19 сен - 19:44 | Хотя развитие фитнеса и является немалым благом, но развитие фитнеса со специфическими целями, позволяющими людям эффективно самореализоваться, — благо несравненно большее.
    Стремление к личному совершенству
    19 сен - 19:24 | Вейдеровский метод треугольника откроет перед вами возможность достигнуть поставленных целей. Эта модель тренировок применима как для эффективной атлетической самореализации, так ...
    Сила и развитие мускулатуры
    19 сен - 19:04 | Внимательно рассмотрите фотографии мужчин и женщин на нашем сайте, и вы убедитесь в том, что мускулатура человеческого тела может быть развита в соответствии с безгранично ...
    Формирование мускулатуры, развитие силы и аэробные упражнения
    19 сен - 17:44 | Что обозначают все эти термины? Тренеры и другие специалисты в области фитнеса используют широкий ряд весьма близких терминов, которые обозначают практически одно и то же — ...
    Сила: правда и вымысел
    19 сен - 17:24 | В 1940 году, когда Вейдеры впервые занялись популяризацией бодибилдинга и упражнений с отягощением в журнале «Культуризм для вас», они не могли найти ученых, согласных ...
    Упражнения с отягощениями и эффективный фитнес
    19 сен - 17:04 | Для совершенствования мощи и атлетической подготовки почти все современные выдающиеся атлеты используют упражнения с отягощением.
    Разминка: разогрев и остывание
    19 сен - 14:44 | Подобно большинству людей, вас еще в начальной школе убедили в важности разогревающей разминки и остывания после тренировки в спортзале. Чем старше вы становились, тем большего вы ...
    Гибкость и растяжка: советы
    19 сен - 14:24 | Важнейшим составляющим успешного достижения вершин физической подготовки и натренированности является гибкость (растяжка), развитию которой часто не уделяют должного внимания.
    Механизм мышечных сокращений
    19 сен - 14:04 | Даже невооруженным глазом можно увидеть, что поверхность мышц скелета шероховатая. Это обусловлено тем, что они состоят из маленьких волокон. Эти волокна имеют цилиндрическую ...
    Возрастание веса — увеличение предельно допустимых нагрузок
    19 сен - 12:24 | Одна из самых распространенных ошибок, совершаемых людьми во время упражнений с отягощениями, состоит в слишком быстром наращивании нагрузок.
    Сколько времени следует тратить на упражнения с отягощениями
    19 сен - 12:04 | Это зависит от того, каким количеством времени вы располагаете и каковы ваши цели в бодибилдинге, насколько сильным вы хотите стать.
    Аэробные упражнения: советы
    19 сен - 10:44 | Большинство людей должны выполнять аэробные упражнения, как минимум, три раза в неделю.
    Какова оптимальная продолжительность отдыха между тренировками
    19 сен - 10:24 | Качество периодов отдыха, необходимых для восстановления, столь же важно, как и качество занятий с отягощениями.
    Базовые упражнения: советы
    19 сен - 10:04 | В данную статью мы включили массу эффективных упражнений для тренировок с отягощениями, а также руководство по их выполнению.
    Косые мышцы живота: как накачать
    19 сен - 08:44 | Боковые наклоны с одной гантелью
    Дополнительные упражнения — хорошо тренированным атлетам
    19 сен - 08:04 | Силовое принятие веса на грудь — упражнение повышенной сложности для атлетов, которые стремятся развить взрывную силу ног, бедер и верхней половины тела.
    План диетпитания для окислительных видов спорта
    18 сен - 16:24 | Дневная программа питания, включающая в себя 25% жира, 15% протеина и 60% углеводов, рекомендуется для спортсменов, занимающихся аэробными видами спорта и фитнеса.
    Техника и мастерство: практическое овладение эффективным фитнесом
    18 сен - 12:04 | Теперь, когда и о правильном питании, и о методах тренировок с отягощением во имя достижения вершин самореализации в спорте вы знаете вполне достаточно для того, чтобы составить ...
    Выберите вид спорта или фитнеса, который принесет пользу
    18 сен - 11:44 | Кроме неиссякающего оптимизма, вам понадобится трезвое восприятие реальности и открытость ума жизненным проблемам, особенно если вы занимаетесь спортом на профессиональном уровне.
    Развитие человеческих возможностей
    18 сен - 11:24 | Вполне очевидно, что размер тела и особенности физиологии могут определяться генетической предрасположенностью, но ваши личные достижения имеют большее значение, чем врожденные ...
    Практическое овладение техникой
    18 сен - 11:04 | Развивайте силу, скорость, выдержку и мышечную выносливость, отвечающие специфическим потребностям вашего вида спорта.
    Помощь инструктора по фитнесу
    18 сен - 09:44 | Хороший инструктор (тренер) должен быть и успешным наставником, то есть человеком, который не пожалеет времени на то, чтобы ответить на все ваши вопросы и поработать вместе с вами ...
    Помощь квалифицированных медиков при занятиях фитнесом
    18 сен - 09:04 | Практическая помощь квалифицированных медиков — очень важный фактор для достижения максимальных спортивных результатов.
    Физические упражнения и массаж: и целлюлита нет
    17 сен - 14:24 | Это не просто жировые отложения и кожа, похожая на апельсиновую корку, которые лишают фигуру привлекательности.
    Зачем платить больше?
    15 сен - 17:52 | Сложно представить человека, который бы не любил путешествовать
    За полгода Киев посетили почти 700 тыс иностранных туристов
    15 сен - 14:45 | В топ-10 стран-визитеров вошли Израиль, США, Германия, Беларусь, Турция, Великобритания, Азербайджан, Франция, Италия и Грузия.
    Физическая нагрузка защищает от рака
    15 сен - 14:24 | Мужчины, которые имеют регулярную интенсивную физическую нагрузку, менее подвержены возникновению рака.
    В Киеве установят 70 сенсорных справочных стендов для туристов
    15 сен - 12:00 | 70 панелей установят в главных туристических местах, а также в аэропортах, ж/д вокзалах, на площадях.
    Украина на три позиции улучшила позиции в рейтинге ФИФА
    14 сен - 18:00 | Сборная Украины поднялась на три позиции в обновленном рейтинге ФИФА, передает УНН со ссылкой на сайт ФИФА.
    Париж и Лос-Анджелес утвердили хозяевами Олимпиады в 2024 и 2028
    14 сен - 14:45 | Члены Международного олимпийского комитета на формальном голосовании утвердили города для проведения двух предстоящих Олимпиад.

    Архив новостей E-NEWS.COM.UA за 2017 год

    Jan
    Feb
    Mar
    Apr
    May
    Jun
    Jul
    Aug
    Sep
    Oct
    Nov
    Dec

    Архив новостей E-NEWS.COM.UA за 2016 год

    Jan
    Feb
    Mar
    Apr
    May
    Jun
    Jul
    Aug
    Sep
    Oct
    Nov
    Dec

    Архив новостей за 2015 год

    Jan
    Feb
    Mar
    Apr
    May
    Jun
    Jul
    Aug
    Sep
    Oct
    Nov
    Dec

    Архив новостей за 2014 год

    Jan
    Feb
    Mar
    Apr
    May
    Jun
    Jul
    Aug
    Sep
    Oct
    Nov
    Dec

    Архив новостей за 2013 год

    Jan
    Feb
    Mar
    Apr
    May
    Jun
    Jul
    Aug
    Sep
    Oct
    Nov
    Dec

    Архив новостей за 2012 год

    Январь
    Февраль
    Март
    Апрель
    Май
    Июнь
    Июль
    Август
    Сентябрь
    Октябрь
    Ноябрь
    Декабрь


    E-NEWS.COM.UA

    Электронная почта проекта: info@e-news.com.ua
    Тел.: +380-50-441-7388
    © E-NEWS.COM.UA. Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на www.e-news.com.ua обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию принадлежат www.e-news.com.ua.