Huile de poisson : propriétés et applications bénéfiques

L’huile de poisson extraite de la graisse de diverses espèces de poissons, comme le saumon, le thon, le maquereau, le hareng, le touladi et les sardines, a de nombreuses propriétés bénéfiques. Il contient des acides gras oméga-3, essentiels pour le maintien de la santé, qui peuvent aider dans le traitement d’un certain nombre de maladies, y compris la crise cardiaque et les maladies coronariennes, ainsi que d’aider à traiter la dépression, le trouble bipolaire et la schizophrénie.

amélioration du cerveau

Selon des études récentes, l’huile de poisson peut effectivement améliorer la fonction cérébrale. Un composant des acides gras oméga-3, l’acide docosahexaénoïque (DGC), est un composant majeur des cellules nerveuses du cerveau. Les scientifiques notent que chez les patients atteints de la maladie d’Alzheimer, le niveau de cet acide est réduit, ce qui est associé à une altération des fonctions cognitives et à un manque d’interaction entre les cellules nerveuses.

usage médical

L’huile de poisson a également été utilisée avec succès dans la pratique médicale, en particulier dans le traitement d’un mineur, le seul survivant d’une catastrophe minière en 2006. Il a dû endurer une grave intoxication au monoxyde de carbone et l’utilisation d’huile de poisson a contribué à réduire l’inflammation et à stimuler la croissance de nouvelles cellules nerveuses.

prévention de la tension artérielle

L’huile de poisson peut réduire les triglycérides sanguins, prévenir le blocage artériel et réduire le risque d’hypertension. Il contribue également à une augmentation du "bon cholestérol" dans le sang, ce qui aide à nettoyer les artères du "mauvais cholestérol".

impact complexe

L’huile de poisson présente également des propriétés plus prononcées lorsqu’elle est prise en conjonction avec l’exercice régulier. Cela aide à améliorer la flexibilité des artères et à réduire la pression sur le cœur.