Avantages et inconvénients du thé et du café dans le diabète

Le thé, en particulier le thé vert, et le café sont des boissons qui sont souvent discutées dans le contexte des soins de santé, y compris le diabète.

Le thé vert est célèbre pour ses propriétés antioxydantes, sa capacité à réduire la glycémie et à renforcer l’immunité. Des études récentes montrent que le thé noir, son « relatif », est aussi bon que le vert, surtout dans le contexte de la prévention et du traitement du diabète.

Comme des études aux États-Unis l’ont montré, la consommation de thé peut réduire le risque de développer un diabète de type II de 15% en consommant trois à quatre tasses par jour. Le thé vert, en raison de sa capacité à réduire la glycémie, devient un outil efficace non seulement pour prévenir le diabète, mais aussi pour traiter le diabète.

Cependant, le thé noir a ses propriétés utiles. Il est caractérisé par des polyphénols, tels que des théaflavines et des tearubigines, qui peuvent réduire le taux de sucre dans le sang, réduisant le risque de développer le diabète. L’utilisation accrue du thé noir est également associée à l’effet plus important de ses polyphénols.

Le thé, qu’il soit vert ou noir, contient également des polysaccharides qui peuvent ralentir l’absorption de glucose, ce qui en fait un outil utile pour contrôler la glycémie après avoir mangé. Cependant, il convient de rappeler que le thé n’est pas une panacée pour le diabète. Il s’agit d’un outil supplémentaire qui devrait être envisagé dans le contexte d’une approche intégrée du traitement et de la prévention.