Чай с мятой: помощник в борьбе с лишним весом

Диетологи выделяют различные виды чая, способствующие эффективной борьбе с лишними килограммами. Один из наиболее эффективных – чай с мятой, признают зарубежные исследования.

Чай с мятой помогает установить контроль над питанием и может употребляться как горячим, так и холодным. Сочетание этого чая с зеленым, содержащим галлат эпигаллокатехина, усиливает эффект, ускоряя обменные процессы. Зеленый чай способствует сжиганию до 70 калорий в день и повышает концентрацию антиоксидантов в организме. Специалисты рекомендуют пить зеленый чай горячим при температуре 85 градусов.

Еще одним союзником в борьбе с жиром является улун – полуферментированный чай с насыщенным ароматом и вкусом. Улун также снижает уровень холестерина, но употребление его следует ограничивать – не более двух чашек в день.

Выбор правильного чая может существенно улучшить здоровье и помочь достичь желаемых результатов. Например, анисовый чай благотворно влияет на пищеварение, помогая при диарее, тошноте и несварении.

Розовый чай, смесь чая и свежих бутонов роз, обладает терапевтическим эффектом. Богатый витаминами A, B3, C, D и E, он защищает от инфекций и выводит токсины. Кроме того, розовый чай улучшает состояние кожи и, как и зеленый, содействует снижению веса.