• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Фотогалереи
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 5 октября 2004 г.
  • Чем полезна диета, основанная на овощных супах
    Опубликовано: 2014-12-24 13:04:09

    Словосочетание «жиросжигающие супы» впервые появилось в Америке. Употреблять легкие супы врачи посоветовали людям с избыточной массой тела и с заболеваниями сердца. Благодаря диете, основанной на супер-супе, пациенты теряли до десяти килограммов. Сейчас диетологи всех стран советуют полным людям придерживаться именно такой диеты. Правда, данная монодиета, считается довольно опасной для тех женщин, у которых есть проблемы со здоровьем. Сидеть на ней можно не больше 15 дней, за одну неделю уходит примерно четыре килограмма.

    Суп морковно-луковый. Вам потребуется:
    — 500 грамм моркови
    — 200 грамм сельдерея
    — шесть луковиц
    — 500 грамм стручковой фасоли
    — два сладких перчика
    — маленький вилок капусты
    — литр томатного сока
    Все овощи мелко нарезаем и заправляем соком. Жидкость должна накрыть овощи полностью, поэтому можно добавлять в кастрюлю воды. Суп доводим до кипения и продолжаем варить овощи еще десять минут. В конце добавляем сельдерей и петрушку, чуть-чуть соли.

    Суп томатно-сельдереевый. Вам потребуется:
    — пучок сельдерея
    — шесть средних луковиц
    — небольшой кочан капусты
    — банка соленых томатов
    — один зеленый перец
    После нарезки помещаем овощи в кастрюлю, а затем покрываем их полностью водой. Кипятим десять минут, уменьшаем огонь и доводим до готовности. Кроме соли и перца, в суп ничего добавлять нельзя. Такой суп можно есть даже перед сном, не переживая за свою фигуру.

    Литовский холодный борщ. Вам потребуется:
    — стакан кипяченой воды
    — стакан нежирного кефира
    — свежий огурец
    — одна вареная свекла
    — маленькая луковица
    Холодный кефир взбиваем миксером, разводим его кипяченой водой. Овощи мелко нарезаем и заливаем их кефиром. Суп можно чуть-чуть посолить и добавить любую зелень. Побалуйте себя и добавьте к супу один вареный картофель.

    Щи из капусты. Вам потребуется:
    — по 250 грамм белокочанной и цветной капусты
    — две картофелины
    — маленькая луковица
    — одна морковка
    — сладкий болгарский перчик
    — петрушка и укроп
    — банка горошка
    — кусочек сливочного масла
    Перец, морковь, лук и картофель нарезаем и опускаем в кипящую воду. Измельчаем капусту, зелень рубим. За пять минут до готовности отправляем в кастрюлю горошек и капусту. Снимаем с огня, кладем масло и зелень, солим суп. Даем два часа настояться блюду и приступаем к обеду!

    Важно знать, что при данной диете каждый день можно пить только несладкий чай, воду и овощные соки (один-два стакана).

    Инф. wherewoman.ru

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с E-NEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Деловые новости E-NEWS.COM.UA" обязательна.



    E-NEWS.COM.UA

    Электронная почта проекта: info@e-news.com.ua
    Тел.: +380-50-441-7388
    © E-NEWS.COM.UA. Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на www.e-news.com.ua обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию принадлежат www.e-news.com.ua.