Как сохранить молодость кожи: борьба с возрастными изменениями

Старение кожи неизбежно сопровождается появлением множества неприятных проблем: кожа обвисает, становится более грубой, появляются морщинки и пигментные пятна. Однако с правильным уходом и вниманием можно сохранить кожу молодой и красивой, эффективно решая распространённые проблемы, вызванные старением.

Аллергия и раздражение

Более 90% взрослых женщин сталкиваются с новыми проблемами кожи с возрастом. Причины раздражения или аллергии могут быть разнообразными: от диабета до недостатка питательных веществ или стресса. Кроме того, раздражение могут вызывать центральное отопление, перемена климата и определенные химические вещества. Даже безопасные ранее ингредиенты, такие как орехи или ягоды, могут стать источником проблем.

Чтобы решить эту проблему, необходимо следить за диетой, исключать аллергены и ограничивать время на солнце. Использование солнцезащитной косметики, шляпы с широкими полями или зонтика, а также косметических средств с антиоксидантами и увлажняющими компонентами поможет защитить кожу от раздражения и аллергии.

Синяки

С возрастом кожа становится тоньше и хрупче, что приводит к легкому образованию синяков. Они исчезают медленнее, а пигмент гемосидерин может оставлять коричневый оттенок на коже на протяжении месяцев. Для борьбы с синяками необходимо включать в рацион витамин С, прикладывать лед к ушибам и использовать увлажняющие средства. Косметические продукты, укрепляющие кожу и стенки сосудов, также помогут справиться с этой проблемой.

Зуд

Сухость и зуд кожи – частые спутники старения, вызванные замедлением работы сальных желез. Чтобы предотвратить сухость и уменьшить зуд, нужно сменить косметические средства на более подходящие для сухой кожи. Принимать ванну лучше два-три раза в неделю, используя теплую воду вместо горячей, а после душа наносить увлажняющий лосьон. Отказ от алкоголя, кофе и острой пищи также способствует улучшению состояния кожи.

Если сухость и зуд сопровождаются повышенной чувствительностью, покраснением или опуханием, следует проконсультироваться с дерматологом. Эти симптомы могут сигнализировать о развитии дерматита, распространенного среди женщин старше 50 лет.

Хотя с возрастом кожа претерпевает множество изменений, большинство из них безвредны и легко предотвратимы. Следите за состоянием кожи, предотвращайте аллергию, раздражение, синяки и зуд, чтобы надолго сохранить её здоровой и молодой.