• Головна / Main Page
  • СТРІЧКА НОВИН / Newsline
  • АРХІВ / ARCHIVE
  • RSS feed
  • Врачи определили, сколько овощей необходимо съедать ежедневно

    Опубликовано: 2020-03-30 06:34:31

    Диетологи определили, сколько овощей и фруктов необходимо потреблять в день для нормального самочувствия.

    Специалисты из Оксфордского университета подсчитали, что 8 порций овощей и фруктов в день вполне достаточно, чтобы защитить себя от возникновения многих болезней.

    В ходе исследования, ученые выявили, что употребление в пищу достаточного количества здоровой пищи на 22% снижает риск возникновения ишемической болезни сердца, а также нормализует работу желудочно-кишечного тракта.

    Специалисты проанализировали состояние здоровья 300 000 добровольцев в возрасте 40-85 лет, прежде, чем сделать соответствующие выводы.

    Добавим, что одна порция овощей или фруктов весит примерно 100 грамм. Если визуально, то это соответствует размерам теннисного мячика, если овощи или фрукта нарезаны кубиками.

    aspekty.net

    e-news.com.ua

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с E-NEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Деловые новости E-NEWS.COM.UA" обязательна.



    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на www.e-news.com.ua обязательна.