• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Фотогалереи
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 5 октября 2004 г.
  • Врачи определили, сколько овощей необходимо съедать ежедневно
    Опубликовано: 2020-03-30 06:34:31

    Диетологи определили, сколько овощей и фруктов необходимо потреблять в день для нормального самочувствия.

    Специалисты из Оксфордского университета подсчитали, что 8 порций овощей и фруктов в день вполне достаточно, чтобы защитить себя от возникновения многих болезней.

    В ходе исследования, ученые выявили, что употребление в пищу достаточного количества здоровой пищи на 22% снижает риск возникновения ишемической болезни сердца, а также нормализует работу желудочно-кишечного тракта.

    Специалисты проанализировали состояние здоровья 300 000 добровольцев в возрасте 40-85 лет, прежде, чем сделать соответствующие выводы.

    Добавим, что одна порция овощей или фруктов весит примерно 100 грамм. Если визуально, то это соответствует размерам теннисного мячика, если овощи или фрукта нарезаны кубиками.

    aspekty.net

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с E-NEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Деловые новости E-NEWS.COM.UA" обязательна.



    E-NEWS.COM.UA

    Электронная почта проекта: info@e-news.com.ua
    Тел.: +380-50-441-7388
    © E-NEWS.COM.UA. Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на www.e-news.com.ua обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию принадлежат www.e-news.com.ua.