.jpeg)
Американские ученые решили подробнее изучить полезные свойства вишни. Исследование они проводили на здоровых людях 18-25 лет, которые за 12 часов до этого съели половину или целую чашку замороженной вишни. Анализы показали значительное увеличение у них уровней антиоксидантов в крови, в особенности антоцианинов.
По словам биологов, вишня повышает антиокислительную защиту организма, увеличивает активность полезных веществ, что в первую очередь благотворно сказывается на работе кровеносной системы.
Предполагается, что умеренное количество вишни в рационе питания (свежей или замороженной) позволяет сократить факторы риска и для сердечно-сосудистых болезней, уменьшить уровень холестерина и насыщенных жиров в крови, а также на 14% уменьшить вес тела и жировые отложения на животе
|
Новости рубрики:
Как улучшить здоровье зубов с помощью правильного питания
.jpeg)
Как правильно защищать кожу на солнце .jpeg)
Ernährung in der Schwangerschaft: Wie Sie Ihre Ernährung ausgewogen gestalten können .jpeg)
Как научиться отдыхать с пользой для себя .jpeg)
Bebeğinizi sıcaktan nasıl koruyabilirsiniz? .jpeg)
Kaip išsirinkti tinkamą lovą ir pagalves patogiam miegui .jpeg)
Jak pozbyć się brodawek: metody i środki ludowe .jpeg)
Por qué dormir bien es importante para la salud .jpeg)
|
|||||
