• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Фотогалереи
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 5 октября 2004 г.
  • Качество сна с возрастом становится хуже
    Опубликовано: 2016-09-25 13:04:18

    Мужчины и женщины в 80−90 лет спят меньше и качество сна у них ниже, чем у молодых людей, после чего чувствуют себя уставшими и сонными в течение следующего дня, сообщили ученые. Ученые провели исследование, в котором приняли участие 5407 человек.

     Целью исследования было выяснить, являются ли проблемы со сном последствиями старения, или есть другие причины, которые влияют на его качество. Результаты исследования были опубликованы в Journal of the American Geriatrics Society.


    В ходе исследования ученые выяснили, что в среднем количество сна у женщин с 40−летнего возраста до 80−летнего и старше уменьшается от 386 минут до 361 минут. У мужчины эти показатели составили 361 минут и 326 минут соответственно. Люди старшего возраста чаще бодрствовали по ночам, сообщили ученые. Результаты исследования показали, что есть существенные различия между сном мужчин и женщин. У мужчин пожилого возраста был менее глубокий сон, а женщины засыпали с большим трудом, чем мужчины.


    По мнению специалистов, к проблеме нарушения сна в преклонном возрасте необходимо отнестись очень серьезно и попробовать методы коррекции, такие как поведенческая терапия, обратная биологическая связь, регулирование стрессового состояния и мелатонина. Недосыпание может стать причиной возникновения различных заболеваний, считают специалисты.

    medicus.ru

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с E-NEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Деловые новости E-NEWS.COM.UA" обязательна.



    E-NEWS.COM.UA

    Электронная почта проекта: info@e-news.com.ua
    Тел.: +380-50-441-7388
    © E-NEWS.COM.UA. Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на www.e-news.com.ua обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию принадлежат www.e-news.com.ua.