Очищение организма: советы

Мы зачастую не в состоянии контролировать содержание агрессивных токсических веществ в употребляемой нами пище, а они, попадая в организм, отравляют и разрушают его. Все клетки, железы, внутренние органы в процессе своей деятельности выделяют продукты, которые должны удаляться из организма. Это нормальный физиологический процесс, и в обычных условиях не вызывает затруднений.

В основе многих заболеваний лежит зашлакованность, интоксикация организма, засорение естественных фильтров. Шлаки и токсины (вещества, являющиеся продуктами неполного переваривания пищи и обмена веществ, или поступающие извне и откладывающиеся в складках кишечника, клетках соединительной ткани, в межклеточном пространстве, тканевой жидкости) – довольно серьезный балласт для организма. Именно из-за их действия мы вдруг можем почувствовать недомогание, испытывать частые головные боли, страдать бессонницей, - одним словом, эти вещества значительно усложняют нашу жизнь.

Наиболее характерные симптомы интоксикации:
- Головные боли
- Боли за грудиной
- Ослабление иммунитета
- Боли в суставах
- Расстройства кровообращения
- Повышенная чувствительность к факторам окружающей среды
- Кашель
- Боли в позвоночнике
- Повышенная раздражительность
- Боли в горле
- Частый насморк
- Бессонница
- Ограничение подвижности в шейном отделе позвоночника
- Раздражение слизистой оболочки глаз
- Головокружения
- Частые смены настроения
- Депрессия
- Быстрая утомляемость
- Головокружения
- Тошнота
- Запоры
- Поносы
- Неприятный запах изо рта
Избавление организма от накопленного балласта – не дань моде, а основа здорового образа жизни. Очищение - понятие очень широкое. Все, что помогает выведению вредных веществ из организма, способствует детоксикации.
Прежде всего необходимо увеличить потребление жидкости: лучше всего за счет натуральных соков и травяных чаев. Положительное действие оказывают, например, соки на основе чистого алоэ.
Для очищения организма также очень полезен зеленый чай. Различные травяные настои являются эффективным средством очищения и оздоровления.
Хорошо, например, если в очищающем сборе содержится имбирь. Он содержит калий, который важен для функционирования сердца; марганец, повышающий иммунитет; кремний, тонизирующий организм в целом и обеспечивающий хорошее состояние кожи, волос, зубов и ногтей; витамин А; витамин С; комплекс витамина В; магний; фосфор; натрий; железо; цинк.
Очистительные процедуры и их цель
1. Смягчение организма, застойных зон и шлаков. Оно необходимо для повышения эффективности очистительных процедур и облегчения выведения солей, шлаков и других образований. Для этого применяют горячие ванны, посещение парной, грелки, растирания, мочегонные продукты (потогонный чай), а также вещества, обладающие вяжущим вкусом и обволакивающим свойством (отвар хвои, овса), а также ограничивают или исключают из питания мясо, рыбу, молочные продукты, хлеб, сдобу, печенье, увеличивают потребление сырой растительной пищи и уменьшают потребление вареной.
2. Очищение кишечника. В результате вымывается патогенная микрофлора и нормализуется здоровая, а в кровь поступают питательные вещества из пищи без токсичных включений. От такого питания органы начинают самовосстанавливаться, что приводит к общему оздоровлению, исчезает источник образования раковых клеток, так как из полости кишечника вымыта гнилостная среда, насыщенная канцерогенами. Как проводить очищение кишечника
3. Очищение печени. В результате нормализуется портальное кровообращение, что способствует активизации работы органов брюшной полости, облегчается работа сердца, восстанавливаются все виды обменов в организме (белковый, жировой, углеводный, минеральный, витаминный и т. п.). Поддержание здоровья печени
4. Очищение крови и лимфы. В результате органы получают более чистые питательные вещества, что способствует их более быстрому и эффективному восстановлению.
5. Очищение почек. В результате восстанавливается их способность к поддержанию постоянства внутренней среды организма (объем внеклеточной жидкости, кислотно-щелочное равновесие и т.д.).

Инф. health.sumy.ua