Если при появлении неприятных ощущений вы сделали легкую разминку или массаж, и боль отступила, то скорее всего, ваш недуг — банальный остеохондроз в ранней стадии. Подтвердить диагноз поможет рентген — исследование позвоночника в передней и боковой проекциях.
Чтобы облегчить боль, спите только на твердой поверхности, и не позволяйте себе нежиться на перинах и высоких подушках. Вам придется следить за своей осанкой, делать упражнения по укреплению мелких мышц спины и пройти курс лечебного массажа.
Не носите более 5 кг или распределяйте тяжесть на обе руки. И избегайте стирки или уборки в состоянии наклона.
Остеохондроз — болезнь не самая опасная, но довольно коварная. Обязательно проконсультируйтесь с неврологом, чтобы не допустить более серьезных заболеваний, требующих приема специальных препаратов.
Инф. vkurse.ua
e-news.com.ua.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
