• Головна / Main Page
  • СТРІЧКА НОВИН / Newsline
  • АРХІВ / ARCHIVE
  • RSS feed
  • Секрет быстрого похудения: советы

    Опубликовано: 2015-11-26 11:04:28

    Занимайся и спортом, и сиди на диете, а не концентрируйся на чём-то одном, если хочешь быстро сбросить лишний вес.

    Исследователи, опубликовавшие данные своего эксперимента в журнале «Annals of Behavioral Medicine», разделили неактивных людей, которые, к тому же, плохо питались, на три группы: первая группа начала заниматься спортом, и спустя 2 месяца села на диету, вторая – вначале прошла диету, а после занялась спортом, а третья – одновременно занималась спортом и сидела на диете.

    Эксперимент показал, что быстрее и эффективней удалось похудеть именно третьей группе испытуемых.

    «Ключ к успеху – постепенные изменения. Вначале можешь просто совершать пешие прогулки и добавить хотя бы один фрукт в свой рацион», – советует автор исследования Эбби К. Кинг, доктор философских наук, профессор школы Стэнфордского университета медицины. 

    Инф. vkurse.ua
    e-news.com.ua

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с E-NEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Деловые новости E-NEWS.COM.UA" обязательна.



    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на www.e-news.com.ua обязательна.