С последствиями стресса справятся фисташки

Ученые из Университета Пенсильвании утверждают, что ежедневно съедая горсть фисташек, мы помогаем организму справиться со стрессом и продляем здоровье сердечнососудистой системы.

Стрессы в первую очередь негативно отражаются на здоровье сердца. Неспособность организма до конца справиться с последствиями стресса приводит к появлению серьезных заболеваний: инфаркта, инсульта, гипертонии и пр.

Чтобы укрепить свою сердечнососудистую систему нужно регулярно обеспечивать организм антиоксидантами и ненасыщенными жирами, а также поддерживать уровень холестерина в крови в норме.

С этой задачей прекрасно справляют фисташки, которые содержат все необходимые для поддержания здоровья сердца элементы.