Хотите прожить дольше: поможет гранат

Гранаты – это вкусное и питательное удовольствие

Гранат является символом изобилия и плодородия на протяжении всей истории, гранат добился супер статуса в последние годы. Он предлагает широкий спектр питательных свойств и подходит как красочный элемент к любой еде.

Гранат - это красный фрукт размером с апельсин. Внешняя шелуха граната несъедобна; Однако, внутри плода сотни вкусных крошечных семян. Эти крошечные красные семена загружаются с антиоксидантами. Некоторые люди потребляют целые семена, в то время как другие предпочитают гранатовый сок.

Гранат изначально родом из Ирана и Северной Индии; однако, он был выращен в северном полушарии в течение многих столетий. Его пик сезона приходиться в период с сентября по февраль.

Польза для здоровья
Гранаты богаты:

•Калием
•Клетчаткой
•Витамином С
•Витамином B5
•Антиоксидантами
Гранаты были найдены, чтобы иметь множество преимуществ для здоровья, в том числе:

•Снижение холестерина
•Снижение артериального давления
•Улучшение эректильной дисфункции
•Предотвращение зубного налета
•Сокращение воспаления
•Облегчения симптомов менопаузы
•Предотвращение рака
•Повышение эффективности лечения рака
•Защита от ущерба окружающей среде и старения

Это трудная задача для такого крошечного семени. Исследователи делают все, чтобы оценить преимущества гранатов в научных исследованиях. Несмотря на многочисленные исследования, были выявлено сильные преимущества для здоровья, связанные с потреблением граната. Эти преимущества также очень важны, как и эротический массаж, для здоровья.

Важно помнить, что гранат не является заменой для медицинского лечения. Однако ежедневное потребление зерна граната или сока не может повредить и просто может помочь укрепить здоровье.

Семена граната и сок являются прекрасным дополнением к меню:
•Посыпать семена на салат для цвета и вкуса.
•Добавить сок граната в смузи для восхитительного антиоксидантного импульса.
•Посыпать зерна граната овсянку, для сытного и питательного завтрака.
•Перемешать гранатовые семена с йогуртом для дополнительного усиления.
•Используйте семена, чтобы украсить десерты.

Инф. womanel.com.ua