Чем полезна корица для похудения

Попробуйте найти того, кто не хотел бы похудеть без применения строгих диет! Практически все женщины с малейшими признаками лишнего веса мучаются вопросом, как сделать так, чтоб, с одной стороны, убрать избыток жира и приобрести идеальную фигуру, а с другой стороны, не изматывать себя голодовками и оставить в рационе любимые продукты, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

Хитростей похудения в домашних условиях достаточно много. Можно не сидеть на диете, но при этом заниматься силовыми и кардио упражнениями, а также добавить в меню продукты, способствующие разгону метаболизма, – и результат не заставит себя ждать.

Примерами таких замечательных помощников худеющих красоток являются ананас, чайный гриб, семена льна, яблочный уксус.

Эти и другие полезные продукты помогают:

•вывести шлаки из организма;
•нормализовать работу желудочно-кишечного тракта;
•ускорить обмен веществ;
•снизить аппетит.
Ароматная приправа
Но, быстрому похудению способствуют не только некоторые овощи, фрукты и злаки, но и пряности. Вернуть прежние объемы после длительного периода бесконтрольного приема пищи или родов вам поможет корица – ароматная специя насыщенного коричневого цвета, которую частенько используют, изготавливая кондитерские деликатесы.

Оказывается, коричневая приправа, как и имбирь, произрастает на Востоке. Найти ее можно в Бирме, Шри-Ланке, Южной Америке, а также на западе и юге Индии. В древние времена эта специя ценилась очень высоко, сравнимо с золотом.

К примеру, в Египте ее применяли во время процессов бальзамирования и жертвоприношения. А Нерон, великий император Рима, сжег годичный запас корицы, когда хоронил любимую жену. Не менее интересен тот факт, что в Австрии несколько столетий назад этот ароматный порошок было принято добавлять в букеты, как символ преданной любви и искреннего расположения.

Польза для стройной фигуры
Чем же может помочь корица для похудения? Прежде всего, нужно отметить, что в ее составе вы найдете диетические волокна. Они мягко подстегивают работу кишечника, стимулируют нормальное пищеварение и служат профилактикой запоров.

Кроме того, если регулярно пить кефир или чай с корицей для похудения, можно успокоить нервную систему. А все благодаря божественному аромату этой пряности, которая благотворно влияет на самочувствие днем и сон ночью.

Хотите, чтоб ваш желудок работал, как часы? Корица с медом для похудения чрезвычайно полезна, так как ускоряет сложные процессы расщепления сахара в организме и, тем самым, помогает желудочно-кишечному тракту функционировать бесперебойно.

Уникальный состав и способы применения
В составе приправы можно найти большое разнообразие полезных веществ:

•коричное эфирное масло;
•дисахариды и моносахариды;
•белки и насыщенные жирные кислоты;
•диетические волокна;
•витамины А, Е, В, С, РР;
•различные микро- и макроэлементы.
Корица для похудения используется во многих вариантах. В последнее время очень популярным стал кефир с корицей для похудения с добавлением имбиря и красного перца. Не менее эффективно применять приправу, как средство для обертывания и проведения массажей.

Эффект будет особенно заметен, если налицо выраженный целлюлит. Специю можно использовать, как заменитель соли или сахара, в зависимости от типа выбранного блюда. Классика жанра — чай с корицей для похудения.

Отличная идея – добавить в напиток корень имбиря и мед. Так коричный чай станет еще более вкусным и полезным.

Нужно заметить, что данная приправа универсальна, ее можно добавлять практически в любое первое или второе блюдо, а тем более десерт. Достаточно подсыпать в ваше любимые рагу или салат четверть чайной ложки корицы и потереть на мелкой терке маленький кусочек имбиря – и вы не найдете более полезного блюда для того, чтоб быстро и эффективно похудеть.

Выбираем качественный продукт
Как правильно выбрать пряность, чтоб она была и вкусной, и помогла вам сбросить лишние килограммы? Пользу приносит не любая специя, а только свежая и качественная. Понять, что перед вами находится отличный продукт, поможет сладкий аромат.

Приятный вкусный запах свидетельствует о том, что продавцу можно доверять. Пряность бывает в двух формах – в виде трубочек и порошка. Для того чтоб избавиться от прослойки жира, можно брать оба варианта.

Коричные палочки можно хранить до года, а порошок около шести месяцев. Имейте в виду, если запах специи практически неощутимый, совсем слабый, не стоит ее приобретать и использовать. Ожидаемого эффекта от такого продукта не будет.

Замечательный кефирный коктейль
На Востоке и у нас коричный порошок широко используют в качестве ароматной приправы к самым разным блюдам. Десерты и выпечка с его добавлением – это нечто волшебное.

Но далеко не все знают об уникальном способе сочетать эту специю с кефиром, который, будучи сам по себе достаточно питательным напитком, является низкокалорийным продуктом. Сытный кефир с корицей для похудения дает отличный эффект. Его можно использовать в качестве отдельного перекуса, вечером вместо ужина или в качестве главного приема пищи в разгрузочные дни.

Для того чтобы приготовить коктейль, возьмите 1% кефир, добавьте коричного порошка на кончике ножа и тщательно перемешайте.

Более сильного действия для достижения целей похудения можно добиться, если в 2,5% кефир кроме корицы положить тертый имбирь и щепотку красного перца.

Выпивая такой напиток вечером вместо ужина, можно отлично разогнать метаболизм. В данном случае важно взять кефир с нормальным содержанием жира. Это поможет защитить желудок от агрессивного действия перца и имбиря.

Интересное свойство корицы заключается в том, что она снижает аппетит. У вас плохая привычка подъедать перед сном? Если выпивать коктейль вечером, то на ночь вам уже не захочется есть. Бывает, что режим дня не позволяет человеку плотно позавтракать и пообедать.

Тогда кефирно-коричный напиток станет замечательной альтернативой сытного завтрака, на приготовление которого у вас нет времени. Коктейль позволит вам продержаться до вечера. Глядишь, и не захочется «съесть слона» на ужин.

Кефир с добавлением чайной ложки специи очень вкусный. Если не класть в напиток перец и имбирь, то выпивать можно полтора литра в день. А вот «утяжеленного» пряностями варианта стоит употреблять меньше – максимум стакан в сутки.

Необычный целебный чай
Для того чтобы приготовить целебный чай, способный избавить вас от лишнего веса, возьмите около 5 г восточной пряности на один заварочный чайник. Сахар или мед добавляйте по вкусу, хотя пчелиный продукт гораздо полезней.

И черные, и зеленые сорта чая можно использовать в любое время дня. Этот напиток поднимет настроение благодаря своему отменному вкусу, а корица с медом для похудения полезна, еще и утолит чувство голода. При частом употреблении чая можно незаметно избавиться от тяги к сладкому и мучному.

Вот еще один интересный рецепт приготовления ароматного напитка: заварите чай обычным способом в большой чашке так, чтоб она была наполнена на две трети, долейте обезжиренное молоко до краев. Нужно досыпать треть чайной ложки корицы и хорошо перемешать.

Такой напиток имеет пикантный вкус и подходит не только худеющим, но и всем, кто хочет побаловать себя новым вкусом. Полезный чай можно пить в любое время дня.

Кофейный напиток против лишнего веса
Кефир, чай… А почему бы не добавить полезную приправу в кофе? И ведь верно, любители вкуса кофе обрадуются, узнав, что вкус пряности отлично сочетается с ароматом кофейных зерен, и, добавляя специю, можно легко убрать избыток жировых отложений в организме.

Достаточно щепотки приправы – и кофе начнет работать на сжигание жиров. А вот сахара или его заменителей лучше все-таки не добавлять. Последние почти не имеют калорий, но способствуют резкому выбросу инсулина и возникновению чувства голода в скором времени.

Если вы увидели в аптеке специальный кофе, маркированный, как средство для обретения стройной фигуры, скорее всего, он содержит в составе ароматную восточную пряность. Вам потребуется просто залить порошок кипятком – и средство готово.

Как видим, существует множество способов приготовления коричных напитков. Куда бы вы ни добавили волшебную специю – в кофе, кефир или чай, – в результате вы получите и богатый вкус, и огромную пользу для здоровья.

Инф. www.mjusli.ru