• Головна / Main Page
  • СТРІЧКА НОВИН / Newsline
  • АРХІВ / ARCHIVE
  • RSS feed
  • Сладкая диета: как похудеть на мороженом

    Опубликовано: 2014-02-15 16:04:52

    Кто бы мог подумать, что похудеть можно даже употребляя сладкие продукты. Узнай меню диеты на основе мороженого! С ее помощью ты сможешь похудеть на 2-3 кг всего за 1 неделю! Диеты – больная тема для сладкоежек, ведь диетическое питание, как правило, предполагает отказ от сладостей. К счастью, существует диета, которая не только не запрещает сладости (а именно – мороженое), но даже предполагает ежедневное употребление мороженого.


    Как это работает?


    Давай вспомним, из чего состоит этот любимый многими холодный десерт: молоко (или йогурт), иногда желток и сахар. Эти продукты должны быть основными ингредиентами мороженого, поэтому мы рекомендуем готовить эту сладость в домашних условиях. Добавляй в домашнее мороженое фрукты, ягоды – так твой десерт будет еще более полезным.


    Меню диеты


    Ежедневно можно употреблять не больше 1200-1300 калорий – так ты сможешь за неделю избавиться от 2-3 кг. Важно: твоя порция мороженого не должна быть больше 150 г!


    Понедельник


    Завтрак: кофе или чай, 1 хлебец
    Второй завтрак: 1 фрукт
    Обед: Порция мороженого
    Полдник: 1 фрукт
    Ужин: 100 г пасты, 200 г отварной моркови и листьев салата


    Вторник


    Завтрак: кофе или чай, 1 хлебец
    Второй завтрак: 1 фрукт
    Обед: Порция мороженого
    Полдник: 1 фрукт
    Ужин: 80 г риса, 200 г рыбы


    Среда


    Завтрак: кофе или чай, 1 хлебец
    Второй завтрак: 1 фрукт
    Обед: Порция мороженого
    Полдник: 1 фрукт
    Ужин: 2 запеченных картофеля, 100 г отварного куриного мяса


    Четверг


    Повтори меню понедельника


    Пятница


    Повтори меню вторника


    Суббота


    Повтори меню среды


    Воскресенье


    Повтори меню понедельника

    Инф.lady.siteua.org

    e-news.com.ua

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с E-NEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Деловые новости E-NEWS.COM.UA" обязательна.



    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на www.e-news.com.ua обязательна.