Как правильно ухаживать за ногами, чтобы не было натоптышей и трещин на стопах. Несколько советов.
Профилактика
Если на пятках и подошвах образуются натоптыши, рекомендуется ежедневная ванна для ног из отвара молодых измельченных листьев березы. 2 горсти листьев кипятить несколько минут в 3 литрах воды, остудить до терпимой температуры, добавить столовую ложку пищевой соды и процедить.
Ступни опустить в отвар на 15 минут. Такая ванна хороша и при повышенной потливости ног.
С пятками проблемы обычно начинаются летом, когда можно наконец расстаться с надоевшими колготками и закрытыми туфлями и надеть такие кокетливые и пикантно «декольтированные» босоножки...
На отдыхе и вовсе многие полностью переходят на пляжные тапочки-вьетнамки, а также ходят босиком.
Кстати, ходьба босиком по мокрому песку — очень полезная для ног гимнастика. Просто здорово, но...
Учтите, что кожа на пятках моментально грубеет и могут появиться очень неприятные трещины, которые не только мешают ходить, но и служат источником проникновения в организм различных инфекций.
Чтобы избежать появления таких неприятностей, нужно особенно тщательно обрабатывать ноги после целого дня, проведенного в открытой обуви, или после хождения босиком.
Загрубевшую кожу на пятках можно смягчить с помощью сырого репчатого лука. Обложите пятки колечками лука, заверните в чистые тряпочки и сидите так часа полтора (смотрите в это время фильм, читайте книжку и т. д.). Затем промойте теплой водой и смажьте кремом.
Можно воспользоваться специальными скрабами и пиллингами для ног и стоп. Сегодня их предлагается огромное количество. Все они содержат абразивный элемент, лекарственные и смягчающие добавки. Иногда и ароматические добавки.
А можно сделать ночную маску для стоп. Ванночки можно делать с настоями различных трав, можно сделать ванночку с солью или с мылом.
После теплой мыльной ванночки щедро наложите на пятки мазь календулы, а сверху наденьте хлопчатобумажные носки.
Делать такую маску нужно раза два-три в неделю. Ночью можно использовать также медовый компресс, нанеся мед на кусочки ткани и приложив их к пяткам, закрепив бинтом. Утром смажьте пятки увлажняющим кремом (можно — детским маслом).
. Натрите его на терке, заверните полученную кашицу в марлю и приложите к пяткам.
Через 30 минут снимите маску, смойте остатки теплой водой и смажьте питательным кремом. Маску нужно делать раз в неделю.
Можно прикладывать на ночь к пяткам хорошо вымытые капустные листы, а утром смазывать пятки кремом.
Простокваша, смешанная со сливочным маслом, тоже хорошо помогает при трещинах. 30 граммов сливочного масла взбейте с 1/2 стакана простокваши, нанесите на пятки после ножной ванночки и легкими движениями вотрите в трещины.
Загрубевшую кожу на пятках можно смягчить с помощью сырого репчатого лука. Обложите пятки колечками лука, заверните в чистые тряпочки и сидите так часа полтора (смотрите в это время фильм, читайте книжку и т. д.). Затем промойте теплой водой и смажьте кремом.
Можно воспользоваться специальными скрабами и пиллингами для ног и стоп. Сегодня их предлагается огромное количество. Все они содержат абразивный элемент, лекарственные и смягчающие добавки. Иногда и ароматические добавки.
А можно сделать ночную маску для стоп. Ванночки можно делать с настоями различных трав, можно сделать ванночку с солью или с мылом.
После теплой мыльной ванночки щедро наложите на пятки мазь календулы, а сверху наденьте хлопчатобумажные носки.
Делать такую маску нужно раза два-три в неделю. Ночью можно использовать также медовый компресс, нанеся мед на кусочки ткани и приложив их к пяткам, закрепив бинтом. Утром смажьте пятки увлажняющим кремом (можно — детским маслом).
Лечение
Если же трещины все-таки появились, можно бороться с ними при помощи специальных кремов или народных средств.
Если трещины небольшие, тоненькие, можно избавиться от них, прикладывая к пяткам тертое яблоко, фиксируя компресс бинтом.
Но если трещины на пятках слишком глубокие и болезненные — лучше обратиться к врачу!
Особенно если эта проблема носит все-таки не сезонный, а хронический характер.
После консультации с врачом и соответствующего лечения обратитесь к мастеру по педикюру — он поможет подобрать средства, предназначенные для поддерживающего ухода.
Инф.lovebody.ru
e-news.com.ua.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
