• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Фотогалереи
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 5 октября 2004 г.
  • Быть здоровой и стройной – все в ваших руках
    Опубликовано: 2013-02-11 10:04:10

    Мечта почти каждой женщины – иметь красивую, стройную, привлекательную фигуру. Ради этого мы готовы идти на самые изнуряющие диеты, постоянные ограничения в пище, иногда даже не задумываясь особо над тем, к чему могут привести они. А ещё – салоны красоты с дорогостоящими процедурами, в тренажёрном зале проведённые мучительные часы тренировок… - и всё ради неё, желанной красоты!

     

    Насколько оправданы эти жертвы и мучения?

     

    Не проще ли грамотно позаботиться о правильном питании? Таким образом можно избежать лишних, нежелательных, портящих нашу привлекательность, килограммов. Наверное, многие слышали о самых простых продуктах, которые способствуют сжиганию жиров в организме, помогая нам похудеть.

     

    Прежде всего, надо отдать должное… воде! Да, именно она играет большую роль в правильном питании и «таянью» лишних жиров. Жажда провоцирует на очередной перекус. Прежде чем соблазниться на этот шаг, не мешает выпить стакан воды. Достаточно выпивать 2 литра жидкости в день, чтобы ускорить процесс метаболизма в организме. И ещё. Попробуйте начинать день… со стакана горячей (не тёплой!) воды, выпитой натощак мелкими глотками. Эту же процедуру повторить через 2 часа после обеда и за 1 час до ночного сна. Дней через 10 вы почувствуете, насколько легко стало вашему кишечнику и организму в целом.

     

    Ни для кого не секрет, насколько полезен зелёный чай, который великолепно влияет на обменные процессы в организме и выводу токсин из него. Также он помогает расстаться с лишними калориями.

    Разные виды орехов помогают поддерживать гормональный уровень в организме и способствуют сжиганию жиров.

    А ещё настоящий борец с жиром – экзотический грейпфрут, в составе которого имеется нарингин, который способствует расщеплению жиров, попадающих с пищей. Достаточно съедать пару долек этого чудодейственного фрукта после еды.

    Обилие витаминов и минералов, так необходимых нашему организму, которые присутствуют в авокадо, придадут ощущение сытости и помогут умерить разыгравшийся аппетит.

    Лук и чеснок помогают очистить наши сосуды от вредного холестерина, усиливают кровообращение, обеспечивают интенсивность обмена веществ, а значит, и сжигание жиров.

    Следует отдать должное морепродуктам. Кальмары и морская рыба навага, камбала, треска содержат достаточное количество йода, что стимулирует функцию нашей щитовидной железы, а следовательно, способствуют распаду жиров.

    Поэтому, милые, очаровательные дамы, не изнуряйте себя голодом, позаботьтесь о присутствии в своём рационе этих простых, но так необходимых нашему организму, по-настоящему волшебных, продуктов питания! Также не забывайте вести активный образ жизни, чаще  бывать на природе, наслаждаться положительными эмоциями, и проблема сама будет таять на ваших глазах!

    Здоровья, любви, красоты, привлекательности, очарования!

     

    Инф.sowetu.ru

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с E-NEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Деловые новости E-NEWS.COM.UA" обязательна.



    E-NEWS.COM.UA

    Электронная почта проекта: info@e-news.com.ua
    Тел.: +380-50-441-7388
    © E-NEWS.COM.UA. Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на www.e-news.com.ua обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию принадлежат www.e-news.com.ua.