Постменопауза и костная ткань

Потеря минеральной плотности костной ткани - очень неприятная сторона жизни многих женщин в постменопаузе. Но не тех, кто активно занимается спортом или йогой.

Проведённые наблюдения за женщинами среднего возраста, находящихся в постменопаузе, показали, что потерю минеральной плотности костей можно значительно уменьшить при помощи правильно проводимых физических упражнений. Причём, у женщин с низкими показателями физических кондиций скорость потери костной плотности значительно выше, чем у сторонниц активного образа жизни, пишет sunhome.ru

Поэтому женщинам с низкими физическими кондициями, находящимся в постменопаузе, надо серьёзно задуматься - не надоело ли им находиться в группе повышенного риска остеопороза? Если им это надоело, то им как можно скорее пора заняться спортом. Об этом всё увереннее говорят медики.

E-NEWS.COM.UA