Основные правила ухода за кожей ног в домашних условиях

Кожа ног нуждается в регулярном уходе не меньше, чем кожа рук, несмотря на то, что ноги часто скрыты в обуви. Забота о стопах помогает предотвратить появление мозолей, трещин и огрубевшей кожи, поддерживает комфорт и здоровье. Уделять внимание ногам стоит круглый год, а не только в летний сезон, когда мы носим открытую обувь.

Ежедневное мытье ног теплой водой с последующим аккуратным растиранием пемзой помогает удалять омертвевшие клетки кожи на пятках и подошвах. Если обычное очищение не приносит желаемого эффекта, можно делать горячие ванны с добавлением пищевой соды и мыльной стружки. После таких процедур ороговевшую кожу легче удалить, а затем полезно нанести вазелин или жирный крем, чтобы увлажнить и смягчить стопы.

Для домашнего педикюра полезно делать ножные ванны утром и вечером. Если мозоли не слишком глубокие, они могут самостоятельно исчезнуть после нескольких таких процедур. В борьбе с мозолями можно применять как аптечные средства — пластыри и мази, так и народные рецепты: уксусный компресс из хлебного мякиша, прикладывание горячей луковицы, лимонной корки или натертого картофеля. Главное — чтобы лечебные средства касались только пораженного участка, чтобы не повредить здоровую кожу.

Шершавость и трещины на коже стоп требуют более тщательного ухода. После горячих мыльных ванн ороговевшие участки рекомендуется обрабатывать пемзой или пилочкой, а затем увлажнять жирным кремом. Особое внимание стоит уделять застарелым трещинам, особенно на пятках. Для их лечения подходят ванночки с картофельными очистками и льняным семенем, которые нужно кипятить до кашицеобразного состояния. После процедуры трещины аккуратно очищают, обрабатывают йодом и мазью с рыбьим жиром, а затем увлажняют специальным кремом с глицерином.

Для профилактики и ухода за потрескавшейся кожей можно использовать кремы с календулой или синтомициновую эмульсию, но применять их следует с осторожностью из-за риска аллергии. Такие средства помогают смягчить кожу и ускорить её восстановление.

Не стоит забывать и про массаж стоп во время нанесения крема. Легкие поглаживания от пальцев к лодыжкам улучшают кровообращение, снимают усталость и способствуют лучшему впитыванию средств ухода. Регулярное выполнение этих простых правил поможет сохранить ноги здоровыми, мягкими и ухоженными в любое время года.