.jpeg)
Учёные из Бристольского университета пришли к важному выводу: регулярные прогулки на улице значительно снижают риск развития близорукости у детей, и этот эффект сохраняется даже у тех, кто имеет генетическую предрасположенность к этому заболеванию. Исследования показали, что время, проведенное на свежем воздухе, является ключевым фактором для поддержания хорошего зрения в детском возрасте.
важность прогулок на улице
Для подтверждения своей гипотезы учёные проанализировали данные о здоровье и образе жизни 14 тысяч детей и подростков. В ходе исследования было обнаружено, что дети, которые играли на улице в возрасте 8-9 лет, имеют в два раза меньше шансов начать носить очки к 15 годам, по сравнению с теми, кто предпочитал проводить время в помещении.
яркий свет и его влияние на зрение
Исследования показали, что яркий дневной свет, которым насыщен воздух на улице, оказывает значительное положительное влияние на зрение. Он стимулирует выработку медиатора дофамина в сетчатке глаза, что способствует правильному развитию глазных функций. Именно этот эффект яркого солнечного света может объяснять снижение риска близорукости, а не увеличение времени на чтение, как считалось ранее.
физическая активность не играет ключевой роли
Интересно, что физическая активность ребенка на улице не оказала заметного воздействия на развитие зрения. Это указывает на то, что именно нахождение на свежем воздухе и солнечное освещение важны для профилактики близорукости, а не интенсивные физические упражнения. Поэтому даже дети, которые проводят много времени за менее активными занятиями на улице, всё равно имеют меньший риск появления проблем с глазами.
генетическая предрасположенность не является приговором
Хотя генетика играет роль в развитии близорукости, исследования показали, что регулярные прогулки на улице могут помочь даже детям с генетической предрасположенностью избежать необходимости носить очки. Это открытие подчеркивает важность профилактики и правильного образа жизни с раннего возраста.
советы родителям
С учётом полученных данных учёные из Кембриджского университета пришли к схожим выводам и рекомендуют родителям больше отправлять детей на прогулки, не ограничивая их времяпрепровождения на улице. При этом важно не отбирать у малышей книжки, ведь чтение, безусловно, также играет важную роль в развитии детей.
будущие исследования
Хотя исследователи уже сделали значительный шаг в понимании связи между временем на улице и развитием близорукости, они продолжают свои исследования, чтобы глубже понять все механизмы, влияющие на зрение. Однако уже сейчас ясно, что регулярные прогулки на свежем воздухе и яркий свет — это важные факторы для поддержания хорошего зрения у детей.
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
