Vaisių sulčių poveikis dantų emaliui

Daugelis iš mūsų įpratę rytą pradėti nuo puodelio vaisių sulčių, laikydami tai sveiku ir gaiviu gėrimu. Tačiau naujausi tyrimai rodo, kad vaisių sultys gali turėti didelį žalingą poveikį dantų sveikatai. Rūgščios sultys, pavyzdžiui, apelsinų sultys, yra ypač pavojingos, nes gali suardyti dantų emalį, todėl jis tampa labiau pažeidžiamas ir pažeidžiamas ligoms.

Ročesterio universiteto Burnos sveikatos instituto odontologų ir mokslininkų atlikti tyrimai parodė, kad vaisių sulčių rūgštingumas daug stipriau veikia dantų emalį nei daugelis balinančių produktų. Visų pirma buvo nustatyta, kad apelsinų sultys žymiai sumažina dantų emalio kietumą, todėl jis tampa trapesnis. Šių sulčių įtakoje emalis gali prarasti savo stiprumą 84%.

Šis emalio sunaikinimas atsiranda dėl to, kad vaisių rūgštys aktyviai sąveikauja su jo paviršiumi. Sultys „nuplauna“ emalį, o tai padidina danties erozijos riziką. Skirtingai nuo balinančių produktų, kurie taip pat atakuoja emalį, vaisių sultys gali padaryti daug rimtesnę žalą. Odontologai įspėja, kad reguliariai vartojant vaisių sultis, ypač jei jos dažnai liečiasi su dantimis ilgą laiką, gali pagreitinti emalio irimo procesą.

Kitas svarbus veiksnys yra laikas, per kurį dantys liečiasi su rūgštine sula. Jei žmogus sultis geria lėtai, pavyzdžiui, daugiau nei 20 minučių ar ilgiau, emalio irimo procesas vyksta daug greičiau. Taip nutinka dėl to, kad dantys yra nuolat veikiami rūgšties, todėl labai padidėja erozijos ir pažeidimų rizika.

Be to, daugelis žmonių mano, kad vaisių sultys yra sveikos, nes jose yra vitaminų ir mineralų. Tačiau nereikėtų nuvertinti žalos, kurią jie gali padaryti dantų emaliui. Ekspertai rekomenduoja sultis gerti greitai, kad sutrumpėtų jų sąlyčio su dantimis laikas. Kita svarbi taisyklė – kruopšti burnos higiena. Dantų valymas du kartus per dieną su fluoro turinčia dantų pasta ir apsilankymas pas odontologą profesionaliam gydymui fluoro laku bent kartą per metus yra būtinos priemonės emaliui apsaugoti.

Atsižvelgdami į šias rekomendacijas, galite sumažinti žalingą vaisių sulčių poveikį dantims. Svarbu suprasti, kad nors sultys gali būti naudingos jūsų organizmui, jos ne visada yra saugios dantims, ypač jei jas geriate per dažnai arba lėtai. Subalansuotas vartojimas ir reguliari burnos priežiūra padės išlaikyti dantų sveikatą ir išvengti nemalonių pasekmių.