• Головна / Main Page
  • СТРІЧКА НОВИН / Newsline
  • АРХІВ / ARCHIVE
  • RSS feed
  • L-карнитин при занятиях спортом

    Опубликовано: 2021-07-04 19:48:54

    Те, кто занимаются спортом профессионально, а также любители, знают, что после небольшого перерыва в тренировках из – за болезни, травмы или др., при возвращении в спорт, появляется мышечная боль, усталость, человек начинает заставлять себя продолжать тренировки. Чтобы предупредить такое состояние, улучшить физическое состояние и показатели, добиться успеха в выбранном виде спорта, рекомендуется использовать специальные препараты для питания спортсменов, в частности Л – карнитин, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

    В результате регулярного использования данного средства происходят следующие изменения:

    • уменьшаются проявления мышечных болей;

    • менее проявляется утомляемость, возникающая ранее еще в процессе тренировки;

    • нейтрализуется вредное воздействие аммониака – токсического вещества, выделяющегося при обменных процессах во время физической нагрузки;

    • снижается чувство голода, которое всегда присутствует после тренировок;

    • спортсмен быстрее восстанавливает силы;

    • повышается выносливость;

    • человек становится стресссоустойчивым, психическое состояние стабилизируется;

    • общая работоспособность повышается;

    • препарат действует как профилактика простуд, и организм быстро справляется с инфекционными заболеваниями;

    • сердце лучше переносит нагрузки, даже пульс не отклоняется от нормы при активных занятиях;

    • уменьшается возможность травматизма;

    • стимулируется умственная деятельность;

    • увеличивается продолжительность жизни и ее качество;

    • препарат способствует похудению и т.д.

    Прием Л – карнитина происходит за час до еды, так как вещество имеет способность связываться пищей, потому и действие его будет слабым. Перед приемом необходимо разбавить нужную дозу препарата чаем, соком, компотом или любым безалкогольным напитком.

    Препарат не вызывает аллергии и побочных явлений, так как уже содержится в человеческом организме, но в малых дозах, всего 25 мг, тогда как для нормального функционирования необходимо от 200 до 500 мг для обычного человека и более 1200 мг – для спортсмена или если работа связана с физическими нагрузками.

    Работоспособность и другие свойства начинают проявлять себя через 2 часа после приема, что нужно учитывать и эффект длится 4 часа. Рекомендуется продолжительный прием препарата, так как для получения хорошего результата Л – карнитин должен накопиться в организме, чтобы иметь, откуда черпать энергию.

    medvesti.com

    e-news.com.ua

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с E-NEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Деловые новости E-NEWS.COM.UA" обязательна.



    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на www.e-news.com.ua обязательна.