.jpeg)
Диетологи считают, что в зимние месяцы нельзя придерживаться жёстких диет. Необходимо только подкорректировать рацион, чтобы удерживать вес в норме, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net
В частности, эксперты рекомендуют каждый день пить очень полезный напиток. Он прекрасно укрепляет иммунную систему, а также улучшает обменные процессы и способствует похудению. Речь идёт о напитке из меда, лимона и имбиря.
Именно в холодное время года даже медики рекомендуют готовить такой напиток. Он укрепляет защитные силы организма, поднимает настроение, а также снижает риск развития инфекционных и простудных заболеваний. Напиток нужно употреблять ежедневно в тот момент, когда вы чувствуете голод. Его можно пить даже перед сном. Смесь отлично утоляет голод и улучшает работу мозга. При этом человек, который пытается сбросить вес, менее болезненно воспринимает весь диетический процесс и не чувствует усталость, если ежедневно пьет этот напиток.
Для приготовления напитка нужно взять 200 г лимонного сока, 300 г имбиря и 250 г меда. Корень имбиря натирают на терке, смешивают с мёдом, а потом добавляют свежевыжатый лимонный сок. Если смесь получается очень густой, ее можно разбавить кипяченой водой.
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
