.jpeg)
Употребление тофу и других продуктов с высоким содержанием растительного белка снижает риск раннего наступления менопаузы почти на 60%. Это показало исследование, проведенное учеными из Гарвардской школы общественного здоровья и Университета Массачусетса. Преждевременная менопауза связана с болезнями сердца, остеопорозом и когнитивными нарушениями.
Исследователи в течение 20 лет следили за 116000 женщин. Специалисты фиксировали время наступления менопаузы. Исследование показало: у участниц, которые получали минимум 9% растительного белка из тофу, сои, орехов и цельных злаков, вероятность раннего наступления менопаузы оказалась снижена на 59% по сравнению с теми участницами, в чьем рационе было меньше 4% растительного белка.
Кроме того, у женщин, употреблявших 6,5% растительного белка, риск был снижен на 16%. По словам ученых, растительный белок защищает яичники от истощения. Исследователи считают, что понимание механизмов, которые за этим стоят, позволит предотвратить преждевременную менопаузу. Специалисты подчеркивают: необходимы дальнейшие исследования.
|
Новости рубрики:
Як популярний ароматизатор впливає на здоров'я мозку
.jpeg)
Plajda Mangal Yapmanın Tehlikeleri .jpeg)
Klasikinė neapolietiška pica: žingsnis po žingsnio .jpeg)
Jedzenie dla niemowląt jako sposób na odchudzanie: mit czy rzeczywistość? .jpeg)
Ensaladas: una solución sana y sabrosa para los días calurosos .jpeg)
Как сохранить естественную белизну зубов с помощью питания .jpeg)
Massaggio vigoroso per una pelle soda .jpeg)
Чай и его влияние на пищеварение и стресс .jpeg)
|
|||||
