.jpeg)
Час йоги в день помогает снизить кровяное давление у людей с предгипертоническим состоянием. Об этом сообщили исследователи Кардиологического общества Индии.
Предгипертония – слегка повышенное кровяное давление — это состояние, увеличивающее вероятность развития гипертонии. Особенно страдают от него люди, ведущие нездоровый образ жизни. И предгипертония, и гипертония увеличивают риск сердечного приступа, инсульта и сердечной недостаточности.
Хатха йога, как практика, сочетающая выполнение асан, пранаяму или дыхательные упражнения и медитацию, наиболее полезный вид физической нагрузки, помогающий корректировать самочувствие и общее состояние здоровья пациентов с предгипертонией. Всего час йоги ежедневно в течение одного месяца позволил добиться снижения кровяного давления у группы подопытных пациентов.
|
Новости рубрики:
Wzmocnienie mięśni szyi
.jpeg)
Esercizi per glutei tonici .jpeg)
Dwie ukraińskie wsie znalazły się na liście najlepszych miejsc turystycznych według wersji UN Tourism .jpeg)
Упражнения с гантелями для тела в тонусе .jpeg)
Как учитывать биоритмы в тренировках .jpeg)
Как выбрать асаны для самостоятельной практики .jpeg)
Dance that opens inner harmony .jpeg)
Jak szybko poprawić sylwetkę: skuteczne ćwiczenia dla zapracowanych kobiet .jpeg)
|
|||||
