Fitnesas neišspręs antsvorio problemų

Naujausi tyrimai parodė, kad fizinis aktyvumas nėra toks veiksmingas kovojant su nutukimu, kaip manyta anksčiau. Jungtinių Amerikos Valstijų ekspertų atlikto tyrimo rezultatai daugeliui buvo netikėti: fizinis aktyvumas ir reguliari mankšta neturi didelės įtakos kūno svoriui, ypač žmonėms, kenčiantiems nuo nutukimo. Be to, fizinis aktyvumas neturi reikšmingos įtakos lipoproteinų kiekiui organizme, kuris yra tiesiogiai susijęs su kūno svorio kontrole.

Šis atradimas nuvylė daugelį tradicinio svorio metimo metodo, kuris apima dietą ir mankštą, šalininkų. Daugelį metų šie du komponentai buvo laikomi svorio metimo programos pagrindu. Nutukimo kamuojami žmonės stengiasi reguliariai laikytis dietos ir sportuoti, tikėdamiesi veiksmingų rezultatų, tačiau, kaip parodė tyrimas, šios pastangos ne visada lemia norimus svorio pokyčius.

Tyrėjai pastebėjo, kad nors fizinis aktyvumas padeda pagerinti bendrą fizinį pasirengimą, jis reikšmingai nesumažina riebalų masės nutukusiems žmonėms. Šis atradimas gali radikaliai pakeisti požiūrį į antsvorio gydymą. Anksčiau buvo manoma, kad reguliari mankšta padės pagreitinti medžiagų apykaitą ir sumažinti riebalų sankaupas, tačiau dabar išsiaiškinta, kad tai ne visada pasitvirtina esant nutukimui.

Statistika patvirtina, kad nutukimo problema ir toliau didėja. Vos prieš ketverius metus visame pasaulyje buvo 1,5 milijardo žmonių, kenčiančių nuo nutukimo, ir šis skaičius kasmet didėja. Pasaulio sveikatos organizacija yra susirūpinusi, nes nutukimas sukelia daugelį kitų ligų, tokių kaip diabetas, širdies ir kraujagyslių ligos ir net vėžys.

Taigi, kaip galima kovoti su nutukimu, jei fizinis aktyvumas nesukelia norimo efekto? Ekspertai rekomenduoja visapusiškesnį požiūrį, kuris apima ne tik dietą, bet ir gydymą, skirtą medžiagų apykaitai koreguoti. Galbūt ateityje bus sukurti nauji metodai, kurie gali efektyviau paveikti kūną, padėdami žmonėms susidoroti su antsvoriu.

Taigi, tyrimo išvados pabrėžia, kaip svarbu persvarstyti standartinius kovos su nutukimu metodus. Jei fizinis aktyvumas neduoda laukiamų rezultatų, svarbu ieškoti naujų metodų, kurie atsižvelgtų į kiekvieno žmogaus individualias savybes ir jo sveikatą.