.jpeg)
Согласно медицинской статистике, каждый третий человек храпит. Если бы громкие звуки по ночам только мешали спать родным, с этим в принципе можно было бы как-то примириться. Но храп – не просто мешающие спать звуки, это опасное для здоровья состояние.
Утрудненное дыхание и задержки дыхания во сне приводят к кислородному голоданию тканей, в частности клеток головного мозга. Недостаточное питание кислородом нарушает нормальную сердечную деятельность. Врачи в основном советуют храпящим придерживаться нескольких рекомендаций: спать на боку, отказаться от курения и употребления алкоголя, а также следить за весом. Но не всегда данные меры дают результат – спокойный сон без храпа.
Бразильские ученые из университета штата Сан-Паулу полагают, что одной из причин возникновения храпа является кухонная соль, а ограничение этого продукта в рационе будет способствовать исчезновению храпа. Чрезмерное увлечение солью приводит к задержке жидкости в организме и образованию отеков. Медики из Бразилии обнаружили, что во время сна жидкость накапливается в тканях шеи, отек давит на верхние дыхательные пути, перекрывая путь кислороду.
Врачи советуют храпунам прибегнуть к диете с низким содержанием соли и принимать таблетку мочегонного препарата на ночь. За несколько ночей новый метод избавления от храпа должен оправдать себя.
Текст:
О. Новосад
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
