Ученые нашли метод, как победить храп

Согласно медицинской статистике, каждый третий человек храпит. Если бы громкие звуки по ночам только мешали спать родным, с этим в принципе можно было бы как-то примириться. Но храп – не просто мешающие спать звуки, это опасное для здоровья состояние.

Утрудненное дыхание и задержки дыхания во сне приводят к кислородному голоданию тканей, в частности клеток головного мозга. Недостаточное питание кислородом нарушает нормальную сердечную деятельность. Врачи в основном советуют храпящим придерживаться нескольких рекомендаций: спать на боку, отказаться от курения и употребления алкоголя, а также следить за весом. Но не всегда данные меры дают результат – спокойный сон без храпа.

Бразильские ученые из университета штата Сан-Паулу полагают, что одной из причин возникновения храпа является кухонная соль, а ограничение этого продукта в рационе будет способствовать исчезновению храпа. Чрезмерное увлечение солью приводит к задержке жидкости в организме и образованию отеков. Медики из Бразилии обнаружили, что во время сна жидкость накапливается в тканях шеи, отек давит на верхние дыхательные пути, перекрывая путь кислороду.

Врачи советуют храпунам прибегнуть к диете с низким содержанием соли и принимать  таблетку мочегонного препарата на ночь. За несколько ночей новый метод избавления от храпа должен оправдать себя.

Текст:

О. Новосад

ЕВРОСМИ.RU