.jpeg)
Как улучшить здоровье? Всего лишь нужно стать счастливым человеком. Издавна твердят, что смех продлевает жизнь, уменьшает стресс и помогает похудеть, а любовь к себе убирает морщины и делает нас моложе.
О том, как улучшить здоровье, стать счастливее и сделать серьезный шаг в сторону усовершенствования собственной жизни.
Мы представляем вам несколько простых советов, с которыми вы будете счастливее и здоровее.
1. Если у Вас проблемы и настигла печаль, объятия это то, что, безусловно поможет. Обнимайтесь чаще с близкими и родными людьми, их тепло согреет и вас.
2. Научитесь правильно дышать, и это приведет к замедлению сердечного ритма, уменьшит стресс и кровяное давление.
3. Больше смейтесь и смотрите на жизнь с яркой стороны. Доказано, что смех уменьшает стресс, потребляет калории. В результате, вы станете стройнее и привлекательнее.
4. Позвольте себе кубик темного шоколада. Он защищает кожу и уменьшает вероятность возникновения диабета.
5. Если на завтрак в йогурт или кофе добавить корицу, то снижается риск холестерина и диабета. Это верный способ улучшить здоровье быстро.
6. Если ваша работа тесно связана с монитором, мы рекомендуем каждые пятнадцать минут смотреть на то, что находится на расстоянии пять-шесть метров от вас в течение 15 секунд.
e-news.com.ua.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
