• Головна / Main Page
  • СТРІЧКА НОВИН / Newsline
  • АРХІВ / ARCHIVE
  • RSS feed
  • Овсянка: в чем польза

    Опубликовано: 2018-02-10 06:34:12

    Более 385 тысяч мужчин и женщин разного возраста принимали участие в исследовании, которое длилось более 9 лет.

    Итогом столь масштабной и долговременной работы ученых стал безапеляционный вывод: рацион, богатый цельнозерновыми продуктами защищает человека от сердечных и других смертельных заболеваний на 22%.

    Исследователи доказали, что продукты с высоким содержанием клетчатки предупреждают развитие таких болезней, как диабет, рак и ожирение.

    Также в ходе исследования были определены самые полезные каши: гречневая, перловая, овсяная, пшенная, ячневая и из неочищенного риса.

    Причем пристальное наблюдение за пищевыми предпочтениями группы добровольцев подтвердило, что именно эти продукты снижают риск смерти.

    Также был было анализировано сыроедение. Считается, что наибольшая концентрация пищевых волокон содержится в сырых овощах и фруктах.

    Однако в группе добровольцев, предпочитающих свежие овощи и фрукты не замечено эффективных показателей снижения числа серьезных заболеваний, влияющих на продолжительность жизни.

    Таким образом, мы можем сами продлить свою жизнь, приготовив себе и своим близким на завтрак вкусную и полезную кашу.

    nedug.ru

    e-news.com.ua

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с E-NEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Деловые новости E-NEWS.COM.UA" обязательна.



    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на www.e-news.com.ua обязательна.