Восточная гимнастика тайдзицюань известна как прекрасное средство повышения тонуса и приведения своего тела в норму. Однако недавние исследования показали, что кроме этого, она способна улучшать показатели иммунной системы организма и предотвращать развитие болезненного состояния, которое носит название опоясывающего лишая.
Тайдзицюань считается прекрасным комплексом для пожилых людей, так как щадит сердечно-сосудистую систему, однако в этот понедельник Национальный институт старения (National Institute on Aging), США, опубликовал исследование, в котором говорится о способности комплекса повышать показатели иммунной системы.
Не смотря на тот факт, что механизм улучшения иммунных функций не выявлен, исследователи ободрены позитивными результатами.
По словам специалистов, один из пяти людей, переболевших ветрянкой, будет иметь приступ опоясывающего лишая позднее в жизни. Чем старше человек, тем больше вероятность заболеть этим весьма неприятным заболеванием.
В исследовании приняли участие 112 здоровых участников в возрасте от 59 до 86 лет. У всех участников когда либо в жизни была ветрянка. Половина участников посещала курсы просветительной работы, а половина занималась практикой тайдзицюань втечение 3 месяцев.
По истечению срока, группа, которая посещала тайдзицюань, имела уровень иммунитета в два раза высший, чем группа, которая слушала лекции о здоровье. Кроме того, группа которая занималась тайдзицюань, показала более высокие уровни настроения, удовлетворенности жизнью.
|
Новости рубрики:
Dwie ukraińskie wsie znalazły się na liście najlepszych miejsc turystycznych według wersji UN Tourism
.jpeg)
Упражнения с гантелями для тела в тонусе .jpeg)
Как учитывать биоритмы в тренировках .jpeg)
Как выбрать асаны для самостоятельной практики .jpeg)
Dance that opens inner harmony .jpeg)
Jak szybko poprawić sylwetkę: skuteczne ćwiczenia dla zapracowanych kobiet .jpeg)
Вигідний відпочинок з Otpusk.com: порівняння турів на найкращих умовах .jpeg)
Sport w czasie ciąży: jak zachować aktywność i zdrowie .jpeg)
|
|||||
