Боитесь облысения: ешьте орехи

Вы обеспокоены симптомами начинающегося облысения? Тода вам просто необходимо употреблять в пищу орехи, красное мясо, темно-зеленые овощи, и сухофрукты, в обязательном порядке завтракать, не расчесывать волосы слишком сильно и не красить их, а также бросить курить.

Британские трихологи советуют прибегать к этим простым правилам, оговариваясь, что если болезнь достигла более или менее серьезной стадии, то лечение может занять годы и зависит от гормонального фона и наследственности.

Доктор Филипп Кингсли считает важным фактором выпадения волос стресс. "Нам всем необходимо научиться расслабляться. Напряженный человек не может уделять достаточно времени тому, чтобы ухаживать за собой, а именно это порой так необходимо волосам. Спокойствие, правильная пища и уход – вот простой и понятный всем секрет красивых волос. Однако он трудно достижим в повседневной жизни. Но не стоит отчаиваться. Всегда нужно стремиться к лучшему", считает Кингсли.

news.gradusnik.ru