.jpeg)
Американские ученые Медицинского центра «Бет Израэль» утверждают, что значительная часть страдающих ожирением людей не только может похудеть, но и активно делает это, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net
Самыми эффективными способами снизить вес исследователи называют проверенные временем методы:
-
постоянная физическая активность;
-
уменьшение количества потребляемого жира;
-
участие в программах, направленных на снижение веса.
Такие данные были получены путем анализа собранных Nutrition Examination Survey и National Health данных более 4000 граждан США, которые в 2001–2006 гг. имели значительный лишний вес. Каждый из респондентов был старше 20 лет. За год до первого опроса индекс массы тела каждого из испытуемых составлял более 30 единиц.
В ходе наблюдений более двух с половиной тысяч испытуемых сообщили, что стараются сбросить лишний вес. При этом из них:
-
20% участников похудели на 10% и больше;
-
40% похудели на 5% и больше.
Среди активно худеющих пациентов было очень мало тех, кто принимал лекарства для снижения веса тела, прописанные врачом.
Ученые отметили, что популярные диеты (например, жидкое питание), прием безрецептурных препаратов для похудения и потребление диетической пищи не способствовали эффективному снижению веса.
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
