.jpeg)
Активные физические упражнения повышают интеллектуальные возможности, утверждают канадские исследователи из Института по проблемам сердца в Монреале.
В исследовании приняли участие люди, ведущие сидячий образ жизни и имеющие лишний вес. В течение четырех месяцев участникам эксперимента, чей возраст в среднем составлял 49 лет, приходилось активно заниматься спортом. Исследователи сравнили результаты тестов и пришли к выводу, что у людей, совершавших физические упражнения, мыслительные способности и умение принимать быстрые решения значительно возросли.
А именно, через четыре месяца вес участников, концентрация жира и индекс массы тела существенно понизились, а выносливость выросла на 15%. Когнитивные же способности повысились пропорционально изменениям в весе и выносливости. То есть чем больше люди занимались и теряли в весе, тем умнее они становились. Эксперты полагают, что подобные изменения связаны с усилением притока крови к мозгу во время тренировок.
|
Новости рубрики:
How Exercise Can Help You Quit Smoking
.jpeg)
Як прищепити ранкові тренування у свою звичку .jpeg)
Почему важно оставаться физически активным .jpeg)
Упражнения для поддержания и улучшения формы груди .jpeg)
Развенчание мифов: что не так с популярными заблуждениями о фитнесе .jpeg)
Как занятия карате помогают укрепить уверенность и развить внутреннюю силу .jpeg)
Sizi Enerjiyle Dolduracak Bahar Aktiviteleri .jpeg)
Une bonne nutrition avant l'entraînement .jpeg)
|
|||||
