Уборка дома полезнее фитнеса

По сообщению британской The Daily Telegraph, убирая квартиру, чистоплотный житель Великобритании проходит более 35 километров и расходует более 50 тысяч калорий в год (это количество содержится в 192 стограммовых плитках шоколада), а всего уборка занимает шесть часов в неделю или две недели в году.

По подсчетам специалистов, это более эффективное средство поддержания формы, чем нерегулярные тренировки в фитнес-центрах.

 Чтобы поддерживать себя в форме, человеку нужно сжигать около 400 калорий в день — это равняется полутора часам мытья полов вручную.

medicus.ru