Упражнения снижают число приступов мигрени

Многие утверждают, что физическая нагрузка провоцирует появление мигреней. Однако, по словам шведских ученых, пациенты, страдающие мигренями, могут заниматься физическими упражнениями.

Ученые решили провести исследование, в котором пациенты, страдающие мигренями, должны были заниматься на велотренажерах. До занятий спортом и после пациентов обследовали.

Данная программа подразумевала занятия на велотренажерах внутри зала, и была направлена на улучшение потребления кислорода, без ухудшения состояния пациентов.

Как показало исследование, после завершения программы, у пациентов значительно улучшилось состояние и содержание кислорода в организме.

Также надо заметить, что во время занятий спортом у участников не было замечено каких-либо ухудшений. При этом число приступов мигрени за месяц значительно уменьшилось, как и число головных болей.

По словам автора исследования, люди, которые страдают мигренями и головными болями, менее физически активны, и часто не занимаются спортом или фитнесом, при этом выносливость и гибкость костей и суставов этих людей снижается

health.sumy.ua