Инфракрасная сауна: советы

Ты, наверное, уже догадалась, что в инфракрасной сауне используются инфракрасные лучи. Они свободно проходят через воздух, не меняя его температуру, а когда попадают на твоё тело, усиливают потоотделение и нагревают его примерно до температуры 38оС. Вместе с потом из твоего организма выходят и всевозможные токсины, и избытки застоявшейся жидкости. Таким образом, инфракрасная сауна способствует очищению организма, создаёт приятное ощущение лёгкости. При этом инфракрасная сауна выгодно отличается от обычной тем, что позволяет избежать проблем, связанных с перегреванием организма.

Показаний к ней много. Такая сауна помогает бороться с воспалительными процессами уха, горла, носа, справляется с бронхитом, астмой, уменьшает болевые ощущения при остеохондрозе, радикулите, ускоряет процесс заживления ран и ожогов.

Многие заметили, что многократное посещение инфракрасной сауны помогает продлить молодость, потому что способствует уменьшению морщин, очищению кожи, устранению мёртвых клеток и признаков целлюлита. Кроме того, при постоянном использовании такой сауны можно попрощаться с перхотью, угрями и гнойничками. Если у тебя другая проблема – лишний вес, то инфракрасная сауна – то, что тебе нужно. Она поможет сделать твоё тело стройным, а кожу упругой.

И не нужно сейчас же срываться с места и бежать в эту сауну. Перед её посещением тебе лучше проконсультироваться с врачом, потому что существуют и противопоказания в применении. К ним можно отнести инфекционные и другие заболевания в период обострения, грибковые болезни, опухоли, проблемы с суставами, сопровождающиеся воспалительными процессами, нарушение функции печени, почек, кровотечения и заболевания сердца.

Также необходимо быть осторожной и обратиться к специалисту, если у тебя есть имплантанты или ты собираешься стать мамой. Не желательно посещать инфракрасную сауну во время менструации. Если ты принимаешь какие-либо лекарственные препараты, лучше проконсультируйся с терапевтом или с фармацевтом.

Да и в любом другом случае, если ты чувствуешь себя не очень хорошо, желательно пообщаться с врачом перед посещением инфракрасной сауны. Но, если у тебя всё в порядке со здоровьем, то радуйся – ты можешь не только приятно провести время, но и улучшить свой внешний вид.

zdorovih.net