Ученые доказали, что ежедневное употребление сыра может избавить от ночных кошмаров. Кроме того, специалисты выяснили, что сыр и молочные продукты помогают вернуть стройность.
Австралийские диетологи провели эксперимент с участием добровольцев, желающих похудеть. В ежедневный рацион питания мужчин и женщин включили разное количество порций сыра и молочных продуктов.
Оказалось, что те, кто в день употребляет 3-5 порций молочных продуктов или разных видов сыра, худеют намного быстрее по сравнению с теми, кто вообще не ест эти продукты или употребляет в малых количествах.
Кроме того, в конце эксперимента, который продлился несколько месяцев, у любителей сыра нормализовалось давление, снизился риск развития болезней сердца и диабета.
Диетологи добавили, что сыр и другие молочные продукты помогают быстрее насытиться и ускоряют метаболизм.
|
Новости рубрики:
Aşırı Göbek Yağından Nasıl Kurtulunur
![]() Blogi pusryčių įpročiai: ko vengti ![]() Jak salon kosmetyczny może pomóc w leczeniu niektórych schorzeń ![]() Cuidado de los pies en casa ![]() Как простые привычки помогают справиться с лишним весом ![]() Perché non riesco a perdere peso? ![]() Чай, который помогает справиться с грустью ![]() Comment renforcer et améliorer l'état de vos mains à la maison ![]() |
