• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Фотогалереи
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 5 октября 2004 г.
  • Фрукты с пользой для фитнеса
    Опубликовано: 2016-05-08 15:44:04
    Фрукты — один из главных компонентов рациона поклонников фитнеса. Они насыщены витаминами, клетчаткой и пектинами. Фрукты можно купить в любое время года, хотя, конечно, летом они гораздо полезнее и вкуснее.

    Покупать фрукты необходимо крепкие, без очагов гниения и повреждений. Не надо гнаться за их размерами — если плоды очень большие, то их наверняка обрабатывали стимуляторами роста, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

    Перед едой фрукты нужно обязательно тщательно вымыть, чтобы удалить с поверхности ядохимикаты и консерванты.

    В замороженном виде фрукты сохраняют все свои полезные свойства, поэтому стоит иметь дома такой запас в холодильнике. Консервированные в собственном соку плоды тоже очень хороши, их следует предпочитать засахаренным.

    Сухофрукты содержат очень большое количество сахара, а следовательно, и калорий. Поэтому не стоит ими увлекаться. Они лучше всего подходят для добавления в сухие смеси для завтраков.

    Фруктовые соки — великолепные напитки для здорового образа жизни. Самыми полезными являются свежевыжатые. Те, что получают из концентратов или восстановленного сока — намного хуже. Лучше всего покупать соки без сахара и консервантов, но они, как правило, стоят гораздо дороже.

    Фруктовые салаты с йогуртом — прекрасный десерт для замены жирного мороженого и прочих сладких высококалорийных блюд.

    Инф. sportzal.com

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с E-NEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Деловые новости E-NEWS.COM.UA" обязательна.



    E-NEWS.COM.UA

    Электронная почта проекта: info@e-news.com.ua
    Тел.: +380-50-441-7388
    © E-NEWS.COM.UA. Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на www.e-news.com.ua обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию принадлежат www.e-news.com.ua.