Спорт поможет избежать рака матки

Ученые из Имперского колледжа в Лондоне утверждают, что всего 38 минут в день, посвященные спорту, помогут снизить риск развития рака матки – одного из самых опасных и самых распространенных женских заболеваний.

Активный образ жизни поможет снизить риск развития рака матки почти наполовину. По словам авторов исследования, изводить себя сильными нагрузками не стоит, активность должна быть умеренной – это поможет сократить риски на 44%. Однако это работает только в том случае, если женщина не имеет проблем с лишним весом и ее масса тела сохраняется в пределах нормы.

Специалисты из Всемирного фонда исследований рака говорят, что на самом деле наше здоровье – в наших руках. Так, если бы занятия спортом стали обязательной программой для каждой женщины, то более 3 700 случаев развития рака матки только в Великобритании можно было бы избежать. Между тем, рак матки занимает четвертое место по распространенности среди «женских» онкозаболеваний.

Тем не менее, показатели не очень радуют – только 56% британских женщин занимаются физической активностью хотя бы полчаса в день пять раз в неделю. И только 39% из этого числа имеют нормальный, здоровый вес.

Что касается лишних килограммов, то это дополнительный фактор риска, негативно влияющий на здоровье человека и способствующий развитию таких заболеваний, как сахарный диабет, сердечно–сосудистые заболевания и многих других. Для женщины же излишняя масса тела опасна вдвойне – она стимулирует дополнительное выделение гормонов, которые, в свою очередь, являются своеобразным топливом для некоторых видов злокачественных опухолей, в том числе и для рака матки.

Инф. zdravoe.com