Йогурт нормализирует давление

Американские специалисты пришли к выводу, что одним из вариантов профилактики проблем с давлением является регулярное употребление йогурта.

Однако, оздоравливаясь йогуртами, нужно следить, чтобы калорийность ежедневного рациона в целом не увеличивалась.

Люди, в рационе у которых всегда присутствует йогурт, на 31% меньше подвержены гипертонии.

По словам медиков, чтобы поправить свое здоровье, достаточно съедать по одной чашке низкокалорийного йогурта как минимум раз в три дня.

Напомним, что ранее датские специалисты заявили, что быстрая ходьба и бег трусцой способны снизить риск возникновения гипертонии и увеличить продолжительность жизни.