.jpeg)
Британские ученые считают, что небольшой кусочек сыра перед сном, положительно влияет на качество отдыха.
Этот вывод сделан специалистами на основании результатов исследования, в котором приняло участие 200 волонтеров. Участникам эксперимент было предложено в течение недели съедать за полчаса до сна по 20 грамм сыра.
По окончанию эксперимента, 72% добровольцев отметили, что стали лучше спать. Ни одного из участников исследования не мучили кошмары.
Такое благотворное влияние на сон, ученые связывают с действием аминокислоты - триптофан, которая способствует снятию стрессовых состояний и нормализации сна.
Инф. dietolog.com.ua
|
Новости рубрики:
El impacto de los teléfonos móviles en el cuerpo de los niños
.jpeg)
Заболевания печени: как распознать и что с этим делать .jpeg)
Антибиотики вместо операции: новое лечение аппендицита .jpeg)
Почему эмбрионы мужского пола могут быть уязвимее женских .jpeg)
Comment préserver sa vue dans le monde moderne ? .jpeg)
Зубные проблемы у детей: причины и лечение .jpeg)
Самые полезные продукты для здоровья .jpeg)
Lebensmittel, die Ihren Stoffwechsel ankurbeln .jpeg)
|
|||||
