• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Фотогалереи
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 5 октября 2004 г.
  • 3 новых способа похудеть
    Опубликовано: 2015-12-15 13:24:24

    Многие мечтают похудеть и мучают себя диетами, не подозревая, что путь по сбрасыванию лишних килограммов можно пройти легко и с удовольствием.

    Многие мечтают похудеть и мучают себя диетами, не подозревая, что путь по сбрасыванию лишних килограммов можно пройти легко и с удовольствием. Придерживаться диеты или здоровой схемы питания станет куда легче, если подойти к процессу с выдумкой, пишет Point.ru. Исследователи полагают, что свежие идеи весьма многообещающие:
    1. Что наша жизнь? Игра!


    Отвлеките себя от мыслей о набеге на холодильник. Как это сделать? Очень просто -надо чем-нибудь увлечься. На роль "увлечений" отлично подходят всевозможные сетевые игры – словесные загадки, кросфорды, паззлы и т.д. Игра снимает стресс и снижает желание немедленно подкрепиться булочкой или еще чем-нибудь вредным.
    2. Поставьте себя на кон


    Исследователи выяснили, что худеющие, которые поспорили с кем-то на деньги о том, что сбросят к определенному времени определенное количество килограммов, сбрасывали гораздо больший вес, чем те, кто ни с кем ни о чем не спорил. В Сети есть даже специальные сайты для худеющих спорщиков:FatBet.net и WeightLossWars.com. Если нет охоты сорить деньгами, просто постарайтесь худеть "публично": расскажите о своих намерениях родственникам, друзьям, коллегам по работе, читателям блога.
    3. Улыбайтесь
    Прикрепите к холодильнику магнитом любую фотографию, вызывающую у вас улыбку, или смешную рожицу, или забавную картинку. Шансы на то, что, посмотрев на нее и получив заряд позитива, вы выберете из недр холодильника здоровый перекус, а не что-то вредное, резко повысятся.

    Инф. health.sumy.ua

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с E-NEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Деловые новости E-NEWS.COM.UA" обязательна.



    E-NEWS.COM.UA

    Электронная почта проекта: info@e-news.com.ua
    Тел.: +380-50-441-7388
    © E-NEWS.COM.UA. Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на www.e-news.com.ua обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию принадлежат www.e-news.com.ua.