• Головна / Main Page
  • СТРІЧКА НОВИН / Newsline
  • АРХІВ / ARCHIVE
  • RSS feed
  • Почему возникает боль в спине и как ее победить

    Опубликовано: 2015-12-06 11:24:48

    Основные симптомы болей в спине
    Симптомы варьируются от ощущения покалывания до тупой ноющей боли, не дающей работать. Острая боль чаще всего возникает внезапно после травмы или физической активности. Помните о том, что если вам не становится лучше в течение трех суток – это повод обратиться к врачу. Особенно не стоит затягивать с визитом в клинику, если у вас есть нарушения со стороны работы других органов или систем, а также лихорадка и слабость.


    Что провоцирует боль в спине


    Прежде всего физическая нагрузка, вызывающая растяжение мышц. Работа, связанная с поднятием тяжелых предметов. В некоторых случаях – нарушение осанки. Также причиной неприятных ощущений в поясничной области может стать и нелегкая сумка, которую вы носите каждый день. Еще одна серьезная виновница боли – грыжа межпозвоночных дисков. Это достаточно опасная патология, поэтому как можно быстрее посетите врача. Диагностика проблемы включает в себя рентгенологическое исследование, компьютерную томографию и ядерно-магнитный резонанс.


    Кто же находится в группе риска. В первую очередь люди старше 30 лет, имеющие избыточный вес или тяжелую физическую работу. Также под ударом те, кто ведет малоактивный образ жизни.
    Как лечить боль в пояснице
    Если у вас растяжение мышц, то вам могут помочь грелка или теплая ванна. Когда боль настолько сильна, что вам трудно встать с постели, можно какое-то время принимать только горизонтальное положение тела. Однако не стоит устраивать себе долгий постельный режим: мышцы теряют тонус, а гибкость снижается. Если боль терпима, то вам могут помочь занятия йогой. А вот к народной медицине, иглоукалыванию и целителям стоит относиться с большой осторожностью, чтобы не навредить себе еще больше. Лечебный массаж показан в большинстве случаев. Только выполнять его должен грамотный специалист.
    Чтобы быстрее избавиться от боли, врач иногда рекомендует терапию в виде инъекций. А вот грыжу межпозвоночных дисков нередко лечат только хирургическим путем. Часто оказываются весьма эффективным курс физиотерапевтических процедур.
    Как предотвратить появление боли в спине
    Контролируйте свой вес. Регулярно, хотя бы несколько раз в неделю, находите время для физической активности. Аккуратно поднимайте тяжелые предметы. Делать это нужно, распределяя нагрузку на ноги, а не спину, т.е. присев. Обеспечьте себе комфортное для спины место работы.

    Инф. maiden.com.ua

    e-news.com.ua

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с E-NEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Деловые новости E-NEWS.COM.UA" обязательна.



    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на www.e-news.com.ua обязательна.