Правила питания при атопическом дерматите

Диета при атомическом дерматите разработана специально для людей страдающих этим заболеванием.

Правила питания при атопическом дерматите
Люди, страдающие атопическим дерматитом должны обязательно придерживаться правил питания, которые разделяются на три категории:

Полностью отказаться от сладких продуктов
Диета, при которой нужно соблюдать, что организм получал все необходимые и полезные вещества
Ведение пищевого дневника
Вызвать атопический дерматит способен совершенно любой продукт, либо избыток этого продукта в организме. Однако найти этот продукт бывает очень не просто. В связи с этим необходимо исключить из своего питания такие продукты, попадающие в запрещенный список у аллергологов. К ним относятся копченая и сладкая пища, острые и соленые блюда, алкогольные напитки, продукты в которых содержится много калорий, все жирное и цитрусовое, соевую пищу, шоколад и какао, клубника, орехи, яйца, сухарики и чипсы и фастфуд.

Разрешенные продукты питания нужно употреблять в меньшем количестве, так как аллергия может быть вызвана тем, что какие-то виды продуктов взаимодействовали, а уже потом его избытка в организме.

При соблюдении такой диеты нужно рацион сделать сбалансированным. Ведь организм нуждается в полезных веществах и иммунитет должен находиться в хорошем состоянии. Не рекомендуется отказываться от кисломолочных продуктов, овощей, гипоаллергенных фруктов и нежирного сорта мяса и рыбы, а также каш.

Если заболевание произошло на почве нервного срыва, вам все равно нужно будет придерживаться диеты, так как она помогает организму легче справиться с появившимися проблемами.

Диета для детей при атопическом дерматите
Готовить пищу для детей нужно только на пару или отваривать. Необходимо отказаться от приема синтетических витаминов во время обострения аллергии. Запрещается употреблять в пищу полуфабрикаты, консерванты, фрукты привозные, шоколад, жирные виды мяса, яйца и глютеновые продукты, копчености и пряности. Также возможно исключение коровьего молока, если существует его непереносимость.

Если таким заболеванием страдает грудной ребенок, то нужно очень аккуратно вводить прикорм и соблюдать правила. Если у матери хватает молока, то лучше подождать с введением прикорма, но вот необходимо, чтобы гипоаллергенную диету соблюдала кормящая мать.

Если ребенок вскармливается искусственно, то необходимо найти смесь, в которой меньше всего содержится сахара. Не давать ребенку продукты быстрого приготовление в виде каш и пюре и готовить все самостоятельно.

Диета для кормящей матери при атопическом дерматите
Когда женщина кормит грудью малыша и сам ребенок страдают таким видом аллергии, то она должна придерживаться диеты. Основы питания совпадают с диетой для детей и взрослых. Отличается лишь тем, что маме обязательно нужно обеспечить свой и малыша организм кальцием, то есть ей нужно кушать больше молочных продуктов.

Но нужно аккуратно отнестись к готовым видам продуктов, таким как йогурт, его необходимо покупать только живой безо всяких добавок, а так же лучше чай пить листовой, а не употреблять в пакетиках.

Диета для взрослых при атопическом дерматите
Взрослым людям во время этой диеты необходимо обеспечить сохранность работоспособности организма и чтобы он получал все необходимые питательные вещества, которые способствуют регенерации кожи, к ним относятся ненасыщенные жирные кислоты, то есть омега три. Они входят в содержание рыбы и растительного масла. Также нужно заботить о микрофлоре кишечника, для этого нужно больше кушать кисломолочных продуктов. Также нужно принимать витамины группы В и цинк.

Инф. nebesis.ru