Гипотония: как поднять давление в домашних условиях

Миллионы людей, страдающих от гипотонии, ежедневно задаются единственным вопросом: «Как поднять давление?». Ведь головокружение, «мушки» перед глазами, головная боль – это далеко не самые неприятные симптомы данного заболевания. У людей, страдающих от гипотонии, давление не поднимается выше отметки 100 на 60 мм ртутного столба. А у некоторых оно и того меньше.

Сейчас медицинский мир относится к заболеванию под названием «гипотония» уже не так серьезно, как раньше. В Советском Союзе врачи действительно тревожились за таких пациентов, а сейчас человеку с низким давлением даже не удастся законным путем получить справку на работу. Осталась всего лишь одна категория людей, у которых гипотония считается достойной внимания – это беременные женщины.

Стандартные симптомы гипотонии – вялость, апатия, склонность к депрессиям, плохое настроение, бессилие, слабость и прочие. Наукой уже доказано, что от такой проблемы обычно страдают чувствительные и эмоциональные люди. Окружающие, которые не знают, что это за ощущения, считают, что гипотоникам просто нужно начать радоваться жизни и перестать ныть. Но, когда самочувствие плохое, улыбаться и не обращать внимания не так то просто.

Считается, что от гипотонии страдают те, кто ведет малоподвижный образ жизни. Часто это люди, от которых их работа требует максимум интеллекта и минимум мобильности. Поэтому специалисты советуют им немного скорректировать свой образ жизни, то есть больше двигаться.

Случается, что давление снижается под воздействием каких-либо факторов: бессонной ночи, стресса, климатических условий, потери жидкости организмом и прочее. Но если человек имеет удовлетворительное самочувствие, то гипотония считается вариантом нормы.

В домашних условиях легко поднять давление и без медикаментозного вмешательства. Можно просто выпить крепкого кофе, по утрам съедать бутерброд с сыром и маслом. Немногие знают, что соленые и жирные продукты способны повышать давление. Специалисты рекомендуют также использовать некоторые адапрогены (элеутерококк, лимонник китайский, женьшень).

Гипотоникам в любом случае необходим девятичасовой сон, большое количество жидкости в течение дня, пятиразовое питание, занятия спортом и больше физической активности. Они требуют к себе уважительного отношения, ведь окружающие часто не понимают их проблем.

Инф. kamelek.com