Как подтянуть кожу после похудения

Если же вы скинули 5 – 10 килограммов, но резко, и теперь вам нужно подтянуть кожу, тогда постарайтесь добросовестно выполнить все наши рекомендации, и состояние вашей кожи очень скоро изменится к лучшему.

Массаж для подтяжки кожи
Кожу нужно будет привести в тонус, поэтому массаж обязателен. Если нет возможности ходить на платные сеансы массажа, можно делать его самостоятельно. Резкими щипками проходим по коже живота сначала вертикально, потом горизонтально. Включите фильм или музыку, чтобы не скучно было делать себя еще стройнее.

Если чувствуете, что делаете массаж недостаточно эффективно (боитесь боли, устают руки и т.д.), попросите близкого человека регулярно и жестко массировать ваши проблемные места на талии, бедрах и руках.

Сделали массаж? Бегом в душ! Включаем рассекатель и средним напором воды, круговыми движениями, снизу вверх поливаем проблемные места. Душ желательно делать контрастный: чередуем горячую и резко холодную воду. Температуру можно понижать постепенно.

Инф. dietplan.ru