Как сделать педикюр дома

Педикюр — очень важная процедура, которую должна делать любая женщина в обязательном порядке. Ухоженные ноги не только выглядят красиво, но и способствуют здоровью всего организма. Говорят, человек старится с ног. Японские медики утверждают, что на ступнях ног сосредоточены нервные окончания, которые идут ко всем внутренним органам. Снимая наросты на коже ступней, вы как бы очищаете тело и даете ему дышать. Кроме того, ухоженная и красивая ступня — это залог здоровья, отличного настроения и уверенности в себе. И все-таки многие женщины почему-то пренебрегают педикюром, ссылаясь на отсутствие свободного времени или какие-то другие причины. Но представьте себе женщину с хорошо уложенными волосами, вечерним макияжем, в элегантном платье и в босоножках, открывающих неухоженные ногти... Что, даже представлять не хочется?

Считается, что делать педикюр в салоне нужно 1-2 раза в месяц. Некоторые женщины пользуются услугами профессиональной педикюрши раз в 3 месяца, заботясь о красоте своих ногтей дома самостоятельно. В любом случае, необходимость делать педикюр зависит от вашего желания, времени и, конечно же, от особенности ногтей и кожи на пальцах ваших ног. Если кожа на подошве нарастает очень быстро, то делать педикюр следует как можно чаще, если же кожа на ногах тонкая и сухая, то достаточно прибегать к этой процедуре раз в месяц.

Итак, если вы собрались делать педикюр дома, тщательно подготовьте ноги. Наполните тазик горячей водой. Натрите на мелкой терке туалетное мыло и всыпьте в таз. Можно добавить жидкое мыло, гель для душа, лимонный сок, таблетки для ножной ванны или морскую соль. Немного питьевой соды и нашатырного спирта отлично размягчат ногти и кожу на пальцах ног. Можно добавлять в воду растительное или оливковое масло, использовать травяные или хвойные ванночки, но так или иначе, ноги необходимо тщательно распарить перед тем, как приступать к основной процедуре. Чтобы температура воды оставалась прежней, время от времени подливайте в таз горячую воду. Как только вы почувствуете, что кожа на ногах распарилась как следует, можно приступать к ее обработке. Определить состояние кожи довольно просто — она должна стать мягкой и нежно-розового цвета. Потрите пятки и подошвы кусочком мелкозернистой пемзы или специальной нежесткой щеточкой для ног круговыми движениями. Можно воспользоваться специальным очищающим пилингом для ног, чтобы снять ороговевшие частички кожи. Пилинг для ног можно заменить обычным скрабом или подручными средствами (прокаленный песок, морская соль, манная крупа с оливковым маслом). Отшлифовав стопы, ополосните их водой. Через 20-30 минут можно приступать непосредственно к педикюру.

Специальной лопаточкой из маникюрного набора осторожно отодвиньте кутикулу у основания ногтя, чтобы ногти свободно «дышали». Кожный валик, окружающий ноготь, иногда разрастается, чуть ли не до половины ногтя. Это не только выглядит некрасиво, но и негигиенично, так что, если вы хотите, чтобы ваши ногти были красивыми, отодвигайте ногтевую кутикулу. Кожица у основания ногтя будет расти медленнее, если сразу же после ножной ванночки мягко отодвигать ее краешком махрового полотенца. Считается, что обрезать кутикулу вокруг пальцев нельзя, так как это может привести к воспалению кожи.

Возьмите щипчики или ножницы и обрежьте ногти, придав им красивую форму. Ноготь большого пальца обрезайте только по прямой линии, чтобы избежать его врастания в палец. Вросший ноготь — вещь очень неприятная, доставляет неудобство и боль при ходьбе, а удалить этот достаточно серьезный косметический недостаток удается далеко не каждому, даже опытному мастеру педикюра. Не следует обрезать ноготь на большом пальце слишком коротко — он должен защищать край пальца от трения с обувью, препятствуя, таким образом, возникновению мозолей. Очень толстые и твердые ногти на ногах обрезайте после 10-минутного распаривания, но не стоит увеличивать продолжительность этой процедуры, так как это очень вредно для ногтей. Для того чтобы правильно, по прямой линии обрезать ногти на пальцах ног, удаляйте уголки ногтя специальными маникюрными щипчиками после распаривания.

Питание и болезни
Неправильное питание в большинстве случаев является причиной болезни. Поэтому аюрведа называет учение о внутренних болезнях «каячикитса», то есть «наукой об устранении нарушений, возникших на почве неправильного питания». Переход на правильный режим питания как минимум устраняет важнейший этиологический фактор болезни. Невозможно лечить пациента по методу аюрведы, не обращая внимания на то, как он питается. Если болезнь не тяжелая, иногда бывает достаточно просто подкорректировать привычный режим питания. Однако правильную диету нужно рассматривать и как долгосрочную терапию, и как профилактическую меру.

Многие болезни часто возникают лишь после того, как человек очень долгое время питается неправильно. Когда именно он заболеет, определяется тем, насколько велика сопротивляемость организма патогенным воздействиям. Если у вас не появляется симптомов, которые однозначно свидетельствуют о болезни, это еще не гарантия того, что вы питаетесь правильно. Порой защитные силы организма уменьшаются незаметно, без явных : симптомов. Отделения интенсивной терапии в больницах полны людей, которые до самого коллапса внешне казались вполне здоровыми. Это особенно характерно для таких болезней, как рак, инфаркт и дегенеративные неврологические заболевания.

Если взять классические сочинения по Аюрведе и просмотреть в них разделы посвященные патологии, то мы увидим, что главной причиной множества хронических заболеваний там называют неправильное питание. «Хронический» — это эвфемизм, заменяющий слово «неизлечимый». По сути, это означает, что вылечить хроническую болезнь по меньшей мере крайне трудно, а может быть, и вообще невозможно. Поэтому лучше просто не позволять таким болезням возникать.

Для этого нужно соблюдать режим питания, который идеально подходит к вашей конституции и жизненной ситуации.

Инф. sovetydiety.ru