Лечение давления народными средствами

По статистике, количество людей, страдающих от колебаний кровяного давления, с каждым годом растет. И речь, идет не о людях, которые наследственно передают этот недуг из поколения в поколение. Частое болезненное изменение давления – ответ нашего организма на постоянные стрессовые ситуации, постоянные психоэмоциональные нагрузки и нездоровый способ жизни.

Такие факторы жизни современного человека любого возраста связаны с чрезмерным выделением ренального гормона, который может вызывать як гипертонию (повышенное кровяное давление от 160/95), так и гипотонию (пониженное давление).

Причем, врачами более опасным для здоровья человека считается повышенное давление, которое может нанести серьезный удар по жизненно важным органам (сердцу, мозгу и почкам).

Если у вас часто стали появляться усталость, дурнота, потливость и покраснение лица – это первые признаки хронически повышенного кровяного давления.
Успех лечения такие болезненных ситуаций зависит от вовремя начатого лечения. Любые симптомы ни в коем случае не могут оставаться без внимания.

Во всем мире идет тенденция отказа от химических и синтетических лекарственных форм и переход на фитотерапию или на народные средства. Однако, принимая травяные сборы, необходимо придерживаться и других профилактических мер, поддерживающих терапию.

Среди основных мероприятий рекомендовано:
регулярно измерять давления в состоянии покоя;
кардинально изменить способ жизни с изменением способа отношения к жизни;
изменить рацион питания (много овощей, нежирная пища без соли). Необходимо исключить прием сладостей, жирного мяса, внутренностей, копченой рыбы, сметаны, морских продуктов;
постепенно снижать избыточный вес;
регулярно проводить длительные тренировочные упражнения на свежем воздухе (велосипед, прогулки, бег на лыжах);
ограничить влияние шума и стрессовых ситуаций (при необходимости применять успокаивающие травы);
достаточное время посвящать отдыху и сну;
ограничить потребление кофе, алкоголя и чая;
применять для ароматерапии и ванн эфирные масла (цитрусовое, лаванды лекарственной);
высокое давление возможно корректировать с помощью приема чая из , боярышника обыкновенного, омелы белой, таволги лекарственной. Во многих случаев также эффективно употреблять сок.
при низком давлении обычно рекомендуются профилактические меры (прогулки на свежем воздухе, контрастный душ, гимнастика), а также прием ванн и чая из розмарина лекарственного.
Обобщая эти и множество других полезных советов, можно вывести главное напутственное правило в борьбе с давлением: «Приведите в порядок мозги, душу, тело и будьте, здоровы!»

Инф. planeta-trav.ru